孕期多吃什么水果对胎宝宝发育好？如果你怀孕了，想要胎儿皮肤又嫩又白，孕妈咪应该多吃这7种水果，下面一起看看吧 。
宝宝出生后的皮肤好坏，与孕妈怀孕期间所吃的食物有关，如果你想要宝宝皮肤又嫩又白，怀孕期间多吃这7种水果，二胎孕妈都知道 。一般情况下，建议孕妈吃白色或者是红色的水果，对胎儿的皮肤都有帮助作用 。
猕猴桃：
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成 ， 并有助于消除皮肤上的雀斑 ， 有助于胎儿皮肤白皙 。
柠檬：
柠檬中含有锌、碘、铁、柠檬酸等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用 ， 能让宝宝皮肤更加细腻 。
苹果：
苹果富含维生素和苹果酸，怀孕期间多吃苹果，能够使胎儿皮肤变得细白红嫩 ， 是孕妇和育儿的首选水果 。
【生一个皮肤又白又嫩的宝宝，孕妈咪吃什么水果好？】 人参果：
这个水果是白色的果实，为了宝宝的皮肤好，孕妈可以多吃一些 。
桑葚：
或许大家对此类水果比较陌生 。但它对皮肤的好处是不容置疑的 。如果有条件，可以多吃点 。
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橙子：
维生素C和胡萝卜素无“果”能敌，多吃橙子还能抗氧化抗衰老 。对宝宝皮肤也有很大的好处 。
葡萄：
含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质 ， 孕妇吃葡萄还有安胎的作用，并且对改善皮肤也有好处 。
孕妇吃水果注意事项：
1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克 ， 尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果 。
2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘 。
希望各位孕妈通过吃以上水果，能够生一个皮肤又白又嫩的宝宝 。
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