每个父母都希望自己的孩子天生就有一张好看的脸,一双大而亮的眼睛 。那么怎么才能让宝宝眼睛大又亮呢?孕妈妈在孕期时这样做就对了!
这就要说到咱们孕妈妈的饮食上面来了 。
因为人的器官都是在母体中生长并初步发育的,所以,孕期怎么过吃些什么,都会影响胎宝宝发育 。想要胎儿眼睛好,孕妈妈要注意些什么呢?有哪些因素会影响胎儿眼睛发育?
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孕妈记清楚啦,想让胎儿眼睛亮,有3件事可是绝对不能做的哦!
不要感染病毒,不要过多照X射线
【如何才能让宝宝眼睛大又亮?孕妈妈这样做就OK了】 准妈妈在孕期如果感染了病毒,不管你是否吃药、是否治好,都有可能影响到胎儿的眼睛发育 。
孕2-3个月,准妈不慎感染了风疹病毒,宝宝就可能发生先天性白内障、青光眼等眼病 。
另外,过多照X射线 , 或是接触化学毒物等,也会干扰宝宝眼的分化,出现眼部畸形 。
建议:
1.孕前检查 。体内存在风疹病毒之类 , 暂时不要怀孕 。适当锻炼,提高抵抗力 , 减少感染几率 。
2.尽量避免X射线检查 。采用铅围裙遮盖腰腹部 , 照射时间尽量缩短,减少对胎宝宝影响 。
保持营养均衡,不要偏食厌食
怀孕会有段比较难受时期,如孕吐,但要注意营养 , 孕期营养摄入,直接影响胎儿眼睛的发育 。
比如:如果不慎患上了糖尿病 , 就会导致代谢异常,诱发胎儿发生先天性白内障 。
如果准妈妈偏食,缺乏维生素A,也容易让胎儿发生小角膜等先天异常 。
建议:
1.孕妈多吃果蔬 。如胡萝卜、玉米、甘薯、黄豆、南瓜、菠菜、油菜等 。
2.孕妈足量补充DHA 。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养物质,是大脑和视网膜的重要构成成分,对婴儿智力和视力发育至关重要 。
孕妈咪孕期不要抽烟、喝酒
准妈在孕期吸烟会对胎儿发育造成影响 , 除了可能早产、体重减轻等现象外,还可能发生先天性白内障、色素膜缺损、视网膜出血等 。
准妈饮酒也是大忌,孕期饮酒易使胎儿发生酒精中毒,造成胎儿视神经萎缩、视神经发育不全、视网膜血管异常等眼部疾?。?导致新生儿先天性视力低下,甚至最终导致失明 。
建议:
即便有酒量,准妈在孕期也要避免饮酒 。同时不要吸烟,不仅自己不要吸,也要尽量避免二手烟 。
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