宫寒不仅导致妇女病,更是不孕的主因?

子宫保养对女人来说最为重要,宫寒,顾名思义,就是子宫寒冷,中医里的「宫」,不仅仅是孕育宝宝的那个「房间」,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多个器官 。
百病起于寒 , 子宫受寒,是造成女性不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓、不良的根本原因 。
三类女性易患宫寒
阳虚体质者:此类体质者 , 平日就怕冷,手脚容易发凉,体内﹁阳气﹂不足,所以出现宫寒的机率比其他体质的人群要大 。
贪冷的女性:特别爱喝冷饮,或贪图空调的凉爽,或为了漂亮,隆冬时节着装单?。醚共孔帕梗庑┒际且自斐勺庸涞淖迦?。
脚部受寒的女性:脚后跟是子宫和卵巢的反射区 , 脚部受寒,就使子宫和卵巢的反射区受寒,也易导致子宫寒冷 。
生活中预防宫寒的方法:
【宫寒不仅导致妇女病,更是不孕的主因?】 1.平时,尤其是立秋后,尽量不要吃冷食冷饮及性味虚寒的食物,也不要直接吃从冰箱里取出的食物,最好先放置一段时间后再吃 。
2.平时常吃补气暖身的食物,如核桃、红枣、花生等 。
3.注意防寒避湿,尤其是经期,一定要避免淋雨、涉水、游泳、湿发出门等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖 。

宫寒不仅导致妇女病,更是不孕的主因?

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▲袪寒暖宫的小秘方
双脚互搓 , 袪寒暖身又暖宫
中医认为,脚是人的第二心脏,搓脚心能刺激脚上的大部分穴位,有助于驱走寒气,令身体暖和 。特别是到了冬天的晚上 , 躺在被窝里还手脚冰凉、睡不热、特别怕冷、两脚不敢伸直、整夜蜷成一团的女性,持续搓一个月,你就会发现自己不怕冷了,有失眠的人也不再失眠了 。
做法: 每晚洗脚后仰卧在被窝中, 把左脚伸直,足背放平 , 用右足心搓左足背一百次,然后把右腿伸直 , 足背放平,用左足心搓右足背一百次,搓到发热 。夜间醒后,可以再做此法 , 有利于睡眠 。

宫寒不仅导致妇女病,更是不孕的主因?

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去宫寒,拔罐见效快
对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理,效果很不错 。拔罐可以把体内毒气逼出来 , 既能解除宫寒之痛,又没有副作用 。
做法:患者俯卧在床上,实施者从腰腹部正对着的背部开始 , 一直往下延伸到尾椎骨附近进行拔罐,可一次多拔几个 。每次拔罐时间约十到二十分钟,每天两次,连续三天即可使宫寒症状明显减轻 。

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