生孩子是大部分女性都会经历的事儿,作为最主流的生产方式,顺产总是会被孕妈们优先考虑 。在顺产前,很多的孕妈都会事先了解一些关于顺产的知识,比如顺产的流程,时间,和每个过程的变化等 。
从发生有规律的宫缩到胎盘的成功产出,一般会分为三个阶段 , 每个阶段孕妈宫口的状态和所需要的时间都不一样 。
1.第一阶段大约需要10个小时
从开始有规律的宫缩到孕妈子宫口全开的这一段时间,是第一阶段 。宫口打开的这一过程可以分为潜伏期和活跃期 。从开始宫缩到宫口开到3指叫做潜伏期 , 从3指开到大约10指叫做活跃期 。完成开宫口,一般需要10个小时,如果不是第一次分娩 , 所需时间会缩短3个小时 。
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在这一阶段,孕妈宫缩发生的越来越频繁,宫口张开的速度越来越快 。这个时候孕妈可能会感觉到腹部很痛,但提醒孕妈一定不要大声喊叫 , 当宫口没完全打开之前,应该屏住呼吸,以免浪费体力,不利于正式分娩的进行 。
2.第二阶段大约需要2个小时
宫口已经全部打开,接下来就是胎儿产出的过程了 。这个过程大约需要2个小时,孕妈会感觉到腹部的疼痛减轻,时不时的还会出现排便感 , 这是胎儿头部下降导致的 。
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当胎头快要出来的时候,孕妈要稳住呼吸向下用力,调动腹部和肛部肌肉的力量 , 帮助胎儿顺利出生 。宫缩停止的时候不要用力,抓紧时间恢复体力 。当宫缩再次开始的时候,再借机用力 。当胎儿头部即将娩出时,孕妈要张嘴哈气,避免过度用力使产道受损,甚至会阴撕裂 。
3.第三阶段大约需要30分钟
胎儿出生以后,胎盘会随着宫缩开始脱离母体 。通常情况下需要30分钟就能完成 。
胎盘娩出后医生会检查胎盘是否完整,因为胎盘遗留在子宫内会引起产后出血,或者感染 。一旦医生发现胎盘剥离的不完整 , 就需要检查宫腔,清理剩下的胎盘组织 。
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【你知道自然分娩的3个产程吗?准备顺产的孕妈们要提前了解了!】 一般情况下 , 顺产大约需要12个小时 。这12个小时对于孕妈的身体和心理都是一项艰难的考验 , 所以在产前,孕妈一定保持充足的体力和充沛的精力 。希望所有的准妈妈都能顺利分娩 , 生下一个健康聪明的宝宝 。
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