真实有效的祛斑方法有哪些呢？
最近很多女性朋友的脸上都出现了不同的斑点 ， 尤其是上了年纪的朋友们，有一些刚生完孩子的人脸上也会多多少少的出现一些 ， 有的人就选择了使用化妆品来盖住 ， 可是在卸妆之后，还是很难看，所以出现斑点的问题，一定要从根本治疗，才可以去除，那么怎么才可以去掉斑点呢？
1、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时 ， 打入生鸡蛋，边搅边煮 。每日1次，每次1小碗 。可经常食用 。
2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克 ， 豆浆200克，黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎 ， 与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗 。功效润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
3、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200 蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处 。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容护肤方法 。
4、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克 。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣 ， 与蜂蜜混合装瓶备用 。早晚各吃10毫升，用开水兑 。
5、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮 ， 待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用 。
6、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效 。功效润心肺，去黑斑 。适用于面部黑斑、雀斑 。(《普济方》)
7、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量 。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁 ， 加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次 。
8、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克 。用清水适量将冰糖煮溶 ， 倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋 ， 搅拌均匀煮沸，即可食用 。
【真实有效的祛斑方法有哪些呢？】斑点的情况，虽然是不严重，但是还是比较影响我们的外表形象的，我们在平时的时候 ， 可以多吃一些西红柿或者是苹果，对于去除斑点有着很好的效果，我们使用祛斑的产品，一定也要注意身体的调养 。
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