孕妇去胎毒最佳时间孕妇去胎毒的最佳时间是孕晚期 , 尤其是怀孕最后一个月 。
胎毒从中医上讲,即为内热,跟孕期的大鱼大肉大吃大补,吃过多的孕妇奶粉,食用过量的辛辣和煎炸食物有关 , 所以,到了孕晚期,准妈妈日常饮食应注意营养均衡 。多吃一些新鲜的蔬果,多吃豆类的食物,以保证获取充分营养的同时还能去胎毒 。
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2孕妇去胎毒最佳时间-孕妇去胎毒的方法1.注意饮食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜,豆类食品含有比牛奶更丰富的蛋白,宜多吃 。
2.每天喝足8杯水 。
3.孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水 。
4.不吃不新鲜的海产 。
5.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢 。
6.使皮肤尽可能少受各种刺激 , 例如:热水烫、冷风吹等等 。
7.特别强调:生产后,下奶前,尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉,因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶 , 也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体,使孩子也有了过敏体质 。孩子先吃母乳,母乳不足时再吃奶粉则完全不同 。别小看这一前一后 , 它可能会影响孩子一生的体质 。
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3孕妇去胎毒最佳时间-孕妇去胎毒食谱推荐素炒木须
原料:木耳、黄花菜、鸡蛋、鹅蛋;油、盐,生抽、香醋 。
做法:
1、木耳、黄花菜泡开,洗净(泡发木耳的小窍门:干木耳加水后放入微波炉转几分钟 , 很快就能发好;其他干菜蘑菇等也适用) 。
2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中,搅拌均匀,先放好盐(炒鸡蛋先放盐,这样炒起来盐味会比较匀) 。
3、锅中油烧热 , 放入鸡蛋先炒熟后,取出 。
4、继续加少许油 , 开后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟,然后放入炒好的鸡蛋,继续翻炒几分钟 , 加入少许盐,生抽即可出锅,出锅前可以加两滴香醋,出来味道会更鲜 。
小提示:鹅蛋甘温 , 可补中益气 , 营养丰富,有清脑益智、改善记忆力的功效,孕妈妈在妊娠期尤其是在临产之前吃鹅蛋,有很好的去胎毒的作用 。
白莲苏煲鸡蛋
食材:白莲苏、鸡蛋、冰糖 。
做法:
(1)可以在药房买一些白莲苏,然后洗干净;
(2)将白莲苏、鸡蛋和两碗水一起放入锅中煮,煮的时间稍微长一些;
(3)等到快要服用的时候,可以将白莲苏水加热,调入冰糖 。
注意:白莲苏比茉莉花更加清凉,效果也更好 。
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4健康小贴士孕期准妈妈去胎毒的时候要注意 , 千万不能随便吃去清胎毒的药物,比如某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶等 , 因为其内所含成分不适合准妈妈饮用,否则会影响到胎儿的正常生长和健康 。另外 , 清胎毒的重要也要慎用 , 应在医生的指导下服用 。
【孕妇去胎毒最佳时间】
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