如何治疗恐惧感注意什么？
生活中，很多事情我们无法掌控，导致我们对事物 ， 对人物，对未知的一切充满恐惧 。恐惧感会给我们带来坏的影响，影响我们正常的工作和学习，导致我们日渐胆?。战ネ欠?。怎样治疗恐惧感 ， 这是一个大问题，大家一定都想知道有哪些方法可以治疗恐惧感 。下面，小编将介绍一些关于治疗恐惧感的方法，帮助大家 。
场所恐惧症通常译为"广场恐惧症"、"旷野恐惧症"或"幽室恐惧症"等，患者主要表现为不敢进入商店、公共汽车、剧院、教室等公共场所和人群聚集的地方，或者是黑暗空旷的场所，担心忍受不了那种场合下将要产生的极度焦虑 ， 因而回避 。甚至根本不敢出门，对配偶和亲属的依赖突出 。这种表现形式在西方最常见 ， 尤其是女性患者尤多，多在20~30岁起病，恐惧发作时还可伴有抑郁、强迫及人格解体等症状 。
社交恐惧症主要表现为患者在社交场合下感到害羞、局促不安、尴尬、笨拙、怕成为人们耻笑的对象 。因此，他们不敢在人们的注视下操作、书写或进食;他们害怕聚会，害怕与人近距离相处，更害怕组织以自己为中心的活动;他们不敢当众演讲，不敢与重要的人物进行交谈 。有的患者害怕并回避与别人的视线相遇，称对视恐惧 。
他们并没有牵连观念，对周围的对象可以是陌生人，也可以是熟人，甚至是自己的亲属、配偶 。较常见的恐惧对象是异性、上司和未婚(夫)妻的父母等 。多在17~30岁期间发病，男女的发病率相对较近 。患者若被迫进入社交场合，便会产生严重的焦虑反应，惶然不知所措 。
【如何治疗恐惧感注意什么？】平时生活中，多保持乐观积极的生活态度，保持良好的心里状态 ， 多探索一些我们未知的事物，对他们加以了解，我们可以减少恐惧的发生 。多做些有益身心健康的户外活动，多结交朋友，多和家人陪伴，恐惧感并不可怕，主要在于自我调节 。
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