怀孕初期睡姿怎么样正确

怀孕初期睡姿怎么样正确怀孕初期的时候,胎儿只有十几克重,因此还不能看出来准妈妈是一位孕妇了呢 。这时候子宫孩子盆腔里,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此不必过分强调睡眠姿势,以舒适为主就好 。
注意:
舒适的同时要避免不良的睡姿哦,如趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等 。可随意采取舒适的体位,仰卧位、侧卧位均可 。

怀孕初期睡姿怎么样正确

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2孕早期睡姿不良的危害1、女性怀孕后 , 身体结构慢慢出现变化 , 子宫的容积和重量慢慢变大 , 这时睡姿显得尤为重要 。趴着睡等不良睡姿使得腹部受到压迫,影响孕妇肺部呼吸 , 使得胎儿缺氧 。
2、睡姿不良会使得子宫压迫主动脉,血流量出现异常,导致胎盘供血不足,胎儿不能正常发育 。还会减少肾脏血量,导致脑组织供血不足,孕妇出现妊娠综合征,影响孕妇和胎儿的健康 。

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3孕中晚期应采取什么睡姿1、孕中期睡姿
【怀孕初期睡姿怎么样正确】 孕中期要注意保护腹部,避免外力的直接作用 。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠 , 就要采取侧卧位睡姿,这样会感觉舒服些,其它睡姿会产生压迫感 。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,下肢用松软的枕头稍抬高 。如果孕妈妈没感觉特别不适的 , 可以随意选择卧姿 。
2、孕晚期睡姿
这个时期的睡姿十分重要 , 应该采取左侧卧位 。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧,如果向右侧卧,膨大的子宫不但会压迫下腔静脉,而且子宫还会有不同程度的向右旋转,血管受到牵拉,从而影响胎儿的正常血液供应 。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量 , 有利于胎儿的生长发育 。
注意:
妊娠晚期不宜仰卧,否则易患孕期仰卧位综合症 。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉,会使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕,眼前发黑、心慌、恶心、憋气,且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状,即患上孕期仰卧位综合症 。

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