文|好孕姐
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林女士怀孕四个月时,足足憋了三个月的老公终于可以释放体内的洪荒之力 , 小两口正准备来场酣畅淋漓的妖精打架 。谁知前戏刚刚进行到一半,林女士的老公发现虽然妻子的胸部从怀孕前的A极速发展到了B,可是手感完全没有以前的柔软可言,硬邦邦谈不上,可是一个个小肿块儿确实也够让人触目惊心的:这变大后的胸部怎么这么恐怖 。可是也没听妻子说有疼痛感 , 这难道是孕期的生理反应 。林女士的老公把自己的疑虑说出来后,林女士脑袋轰的一声:天哪,我不会得乳腺癌了吧 。小两口赶紧给当医生的表姐打电话 , 一番咨询后,表姐告诉她这是乳腺增生,如果没有疼痛感是不用过于担心的,后期也不会影响给孩子哺乳,小两口这才把心放回了肚子里 。
那么孕期出现乳腺增生到底该怎么办呢?
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一.睡前按摩热敷
怀孕期间,妈妈体内的雌激素浓度会大幅度上升,加重乳腺增生,使乳头及其周围组织出现张力性的疼痛 。由于治疗乳腺增生的药物主要是活血化瘀,消肿散结,所以怀孕期间是不建议服药治疗的 。可以多做按摩 , 不过要控制时间以免过长时间导致宫缩 , 每天晚上可以用热毛巾敷一下 。
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二.良好的生活习惯 经常熬夜,睡眠不足 , 长期精神紧张,生气等不良情绪都会导致或者加重乳腺增生,所以孕期如果出现乳腺增生一定要注意改善睡眠质量,保持愉快的心情,睡觉时不要穿乳罩,孕早期可以采用仰卧位避免压迫乳房,这些方法都会在一定程度上使疼痛感得到缓解 。
三.饮食要注意
【怀孕后胸部变大老公反而害怕了,以为生大病了】 少吃辛辣刺激油炸食品、动物脂肪以及甜食,多吃蔬菜、水果、粗粮、豆类以及豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品 。
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