紫葡萄害我们越来越年轻
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▲紫葡萄预防衰老！
常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香” 。
功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效 。
作用：它在预防衰老的方面作用显著 ， 不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化 。
黑葡萄害我们总是精神百倍
【入秋后吃葡萄的，赶紧看，别说我没告诉你哦！】
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▲黑葡萄缓解疲劳！
常见品种：“黑提” 。
功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄 ， 这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用 。
作用：可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处 。
红葡萄害的心血管病得到缓解
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▲红葡萄软化血管
常见品种：“红提” 。
功效：红葡萄含逆转酶 ， 这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成 。
作用：对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食 。
白绿色葡萄害我们肺气杠杠的
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▲白绿色葡萄滋养肺气
常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄” 。
功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄 ， 未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白 。白葡萄可补肺气，有润肺功效 。
作用：适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人 。
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