一般来说，女性不会因为怀孕皮肤就变差 。但随着孕激素的分泌和抵抗力的下降，尤其是入秋以来 ， 皮肤的防御能力会因此降低，也会更敏感 。因此，孕妇要选择刺激性小的护肤产品 ， 这样才不会危害到宝宝的 。天然的、不含酒精、香料、添加剂的护肤品是准妈妈的最佳选择 。
【孕期也要美美哒:孕妈咪护肤的7种安全办法！】 下面是我在怀孕时尝试过的7种护肤方法，对缓解孕期皮肤问题有不错的效果 。
1.保湿补水
孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题 。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩 。如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度 。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是促进肌肤再生的两种重要元素，而这两种元素又多来源于水果和蔬菜 。因此，孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养 ， 又对肌肤有好处 。但是，不建议孕期补充药物VC和B6 。孕期服药要经过医生推荐，即使是维生素，对孕妇来说也并不是越多越好 。
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3.小心呵护敏感肌肤
选择面部清洁用品时，要避免磨砂类和酒精香料类产品，选购乳液和面霜要避免油性的产品，因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用 。
4.选择刺激小的沐浴露
孕期要选择刺激性小的沐浴露，因为此时的肌肤不能受过多刺激，洗澡时也要注意轻揉慢搓 。也可以不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，还不会引起肌肤的不良反应 。
5.穿着以舒适为主
为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气，孕妇应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服 。应优先选择棉质衣料 ， 而合成纤维的衣料透气性效果不好，不建议选购 。
6.防范紫外线
秋冬季节，紫外线依然会对肌肤产生伤害 。孕期肌肤底层的黑色素尤其活跃，应尽可能避免长时间暴露在紫外线下 。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品，否则不仅对肌肤产生刺激，也容易增加对紫外线的伤害；分娩后的的几个月要继续防范紫外线，因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应 。
7.孕期尽量不化妆
医生和美容师都不建议孕妇化妆 ， 因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分，长期涂抹会对宝宝产生不良影响 。准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品，并且卸妆一定要彻底 ， 让皮肤彻底清洁 。
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