女性保健药膳做法
【女性保健药膳做法】在中医方面认为，只有血气足了之后才可以使女性的皮肤变得红润和细腻，女性最重要的就是气血要充足 ， 由于女性每个月经历了经期，不仅会有好学和失血的情况发生，而且激素的分泌也会受到一定的影响，女性想要自己的身体更加的健康或者皮肤更加富有弹性 ， 就一定要吃一些药膳来补充气血 。
(1)玫瑰猪蹄
功效：理气通经，活血化淤 。
做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克 ， 生姜、红糖、食盐各适量 。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时 ， 去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食 。
(2)归地烧羊肉
功效：益气补血 ， 和血 。
做法：当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量 。将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片 ， 随后同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋 ， 再加酱油、黄酒、食盐 ， 用文火煮至酥烂，加糖收汁即可取食 。
(3)阿胶糯米粥
功效：养血上血 ， 滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇 。
做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量 。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥 ， 待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食 。
(4)四物木耳汤
功效：补血、活血、养血 ， 常服可令颜面红润、皮肤细腻 。
做法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳(干)15克，红糖30克 。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服 。
我家对于女性补血的效果是非常好的，女性可以直接把阿胶磨成粉之后，每一天服用一些，可以很好地起到补充气血的作用，会让女性的肤色变得越来越红润有光泽，也可以直接用阿胶和瘦肉一起来炖汤，是非常好的一种补气血的汤品 。
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