怎样加快脸部新陈代谢呢
有很多女孩子身材挺不错，但无奈长了一张圆乎乎的脸 ， 一眼就让人觉得婴儿肥或嘟嘟脸的感觉 。脸型除了与天生的脸部骨骼有关，还与后天的饮食习惯、作息习惯和身体脂肪比例有关 。天生圆脸的人可以瘦脸吗？相信这是很多圆脸的美眉想要知道的 ， 那么可以瘦吗？下面小编带大家来看看怎么瘦脸 。
运动法：脂肪肥胖、按摩瘦脸
如果你脸上的肉肉比较结实，笑起来的时候还有可怕的肌肉痕迹 ， 那说明你面部堆积的可能是脂肪比较多 。想要减掉面部的脂肪，按摩瘦脸是最好的方法，首先从额头到太阳穴，双手按压3-4次 。这个动作能放松面部神经和大脑，也能缓解疲劳 。接着用双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次 。
再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次 。这个方法可以加快主要脂肪集中部位的面颊新陈代谢，让脸部不再胖胖的 。最后以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次 ， 再以双手掌由下向上轻抚颈部，促进淋巴和血液循环，对瘦脸非常有效 。
热敷法：浮肿肥胖、代谢不佳
如果你的脸部总是肿肿泡泡的，没有硬硬的肉肉但是一走路就一直哆嗦 。这种多半是浮肿引起的脸部虚胖 。与脸部连接的茎部有大量血管和淋巴管，体内循环不佳或是排毒不畅就会引起面部浮肿 。这种浮肿还会带来脸部痤疮、发热发红等症状，因此可以用热敷和沐浴法来瘦脸 。
每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 ， 水深达心窝处，浸浴时间以20分钟为宜 。之后用同样温度的热毛巾敷在脖颈处，前后都要包裹到，至毛巾变凉后再更换，重复2-3次 。这样能促进血液和淋巴循环，最后用润肤霜对面部进行按摩 ， 按摩方法跟运动式差不多，但是力度要尽量轻一些，动作也以缓慢为佳 。
饮食法：混合肥胖、遗传肥胖
对于天生有肥胖基因或是混合型面部肥胖的女生来说，单独按摩或是沐浴效果都不好 。首先这类女生要对饮食进行一定的控制 ， 冬瓜、南瓜、海带、香蕉等可以促进体内水循环和排毒的蔬果应该多吃，温水是每天一定要多喝的，这样才能加快新陈代谢，让面部浮肿和发胖得到改善 。
【怎样加快脸部新陈代谢呢】最后，小编建议，坚持每天进行泡浴和热敷 ， 再对面部进行按摩 ， 可以更有针对性的瘦脸 。一般混合型面部肥胖的瘦脸疗程都比较久，基本上要1个月左右才能看到效果 。如果是面部骨骼形状比较宽的女生，如果你的脸部其实并不胖就不要再继续瘦脸了 ， 可以选择用妆容或者发型来改变脸部形状 。
