孕妇预防感冒有什么方法？
感冒生病大多数都是由于呼吸道感染所导致的，很多的患者，因为天气改变或者是没有及时的做好防护措施就很有可能会感染，从而引起感冒流鼻涕，如果说患者的上肢出现发炎的情况，多半都是因为呼吸道上面的问题，尤其是对于一些免疫力比较低的人来说，那么孕妇对预防感冒会有什么样的方法呢？
孕妇如何预防感冒
一、手是孕妇感冒的主要传播途径 。预防方法是勤洗手 ， 不用脏手摸脸 。
二、“三高”饮食易孕妇感冒 。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡 。
三、喜爱咸食易孕妇感冒 。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒 。
四、足部着凉易孕妇感冒 。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰 。
【孕妇预防感冒有什么方法？】五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒 。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低 ， 因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘 。
六、牙刷不洁易孕妇感冒 。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方 ， 病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内 ， 容易诱发感冒 。七、红糖姜水，美美一觉 。当准妈妈受凉，或感觉要感冒时 ， 喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉 。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法 。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的 。蒜不但有预防感冒之功效 ， 还能抑制肠道致病菌 。
八、与呼吸道防御 。多吃含锌食物 。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌 。
九、维生素C与呼吸道纤毛运动 。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能 。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等 。维生素C在加热过程中会大量丢失 ， 烹饪时要注意保护 。
十、不要忘了白开水 。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果 。
孕妇感冒在一年四季均可发生，以冬春季节最为流行 ， 孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状，严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症，不可轻忽！
社会上到处都可以见到老弱病残孕的保护标志 。比如公交车上就是有孕妇专座还有请给老弱病残孕让座的 。地铁上 。也都能听见广播上说的请给孕妇让座 。对孕妇身体的保护是一个不容小觑的问题 。祝所有妈妈身体健康 。
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