【产后子宫是否恢复正常？】 你的子宫 ， 为生命的延续立下了汗马功劳，所以在生完宝宝之后，妈妈们不能忘了它哦，生产后，子宫的恢复到底需要多长时间呢？你的子宫是否恢复正常了呢？
分娩时胎儿脱离寄生状态 ， 随着胎儿及其附属物的娩出，子宫迅速缩复，通常需要6~8周的时间恢复至孕前状态 。产后4周：子宫颈恢复正常大小
产后1周：子宫降为500克，产后1周以内 ， 子宫以每天一横指的速度下降，产后7~10日子宫颈内口关闭 ， 此后可以坐浴 。
产后2周：子宫降为300克，子宫进入盆腔，腹部检查不能触及宫底 。
产后3周：胎盘附着部位以外的子宫内膜，基本修复 。
产后4周：怀孕之后，由于体内雌激素，孕激素水平升高 ， 宫颈会出现一些变化，宫颈体积增大，柱状上皮向宫颈管阴道部生长 ， 使宫颈看起来像是有宫颈糜烂，或使原有的宫颈糜烂看起来像是加重了 。分娩结束时 ， 因子宫颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样 。产后4周左右 ， 子宫颈就基本恢复到正常大小 。
产后6周：子宫降为500克，恢复至孕前大小子宫的位置 。
产后8周：子宫内膜修复完成一般说 ， 正常女性的子宫内膜厚度一般在8~10毫米左右，怀孕后，子宫内膜厚度会有所增加，一般会增加到10~12毫米的范围内 ， 子宫内膜的增厚对胎儿的发育有保护的作用 。
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子宫复原指标——“恶露”
所谓恶露，是指产后随着子宫内膜的脱落，子宫分泌的黏液等从阴道内流出 。新妈妈可以通过观察恶露的以下指标的变化，及时了解子宫的恢复程度 。
1、排出量
健康：排出的恶露有光泽，无污浊，大概在产后3周就干净了 ， 有时持续时间会长一点 ， 但通常不会超过42天 。
非健康：如果血性恶露量较多、持续时间较长，则提示子宫恢复不良，应酌情使用子宫收缩剂，以促使子宫收缩 。
2、气味
健康：正常的恶露有血腥味，无臭味 。产后根据个人子宫的恢复情况，恶露一般大约7~10天后就没有异味了 。倘若感染了 ， 则可能会带有一些腥臭味 。
非健康：如果恶露量较多，且有腐臭味，色泽污浊，再通过腹部检查子宫有压痛，甚至新妈妈还有发热针状，则可能是宫腔内感染 。
3、色泽
健康：在产后三四天之内，排出的恶露皆是血性的，伴有少量血液、脱落的膜组织、宫腔的黏液等等，随着子宫不断恢复，恶露逐渐变为淡粉色，接着变为咖啡色、淡黄色，最后变成稀薄的白色，通常持续时间在1周之内 。
非健康：产褥感染的恶露颜色并非正常的血性或者浆液性，而是呈混浊、污秽的土褐色 。此时应警惕有胎盘残留的可能性，必须立刻就诊，进行宫腔探查，必要时进行刮宫术，以将残留的胎盘组织清除 。
子宫康复方法：
1、休息：倘若发现恶露增多 ， 首先要做的就是减少活动量 ， 切勿过早从事体力劳动 ， 特别是不要提拉重物，不要久站，也不要久蹲，这些举动都很容易引起产后子宫脱垂 。
2、清洁：产后应每日用温开水清洗外阴，以将外阴部的恶露和污垢清洗干净 。
3、就医指征：产后适当的服用益母草制剂，有利于促进子宫收缩，帮助子宫恢复，减少恶露的排出量，缩短恶露排出时间 。倘若产后42天恶露依然存在，应及时去医院进行检查 。
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