子宫内膜异位怎么锻炼

子宫内膜异位怎么锻炼子宫内膜异位患者进行锻炼可以促进血液循环，降低体内雌激素，从而改善症状，因此患者可以在医生的指导下进行适度的锻炼。
1、首先，建议患者以温和的有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳、跳舞等日常锻炼，并且每次运动的时间不宜过长，可以少量多次的运动，建议患者每次运动10~30分钟，然后一天运动2~3次，一周坚持4~5次。
2、此外，患者要避免剧烈运动，尤其是在月经期间，因为剧烈运动时会引起子宫震动，从而拉扯子宫及其周围附件，加重子宫内膜异位症的病情和症状。

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2子宫内膜异位症能治好吗子宫内膜异位症是激素依赖性疾?。?主要和雌激素水平有着密切关系，雌激素是女性重要的激素，通俗的来讲只要有月经雌激素就会在体内发挥作用。子宫内膜异位症的治疗是很难根治的除非月经闭止，月经来潮以前和月经闭止以后很少发生子宫内膜异位症。子宫内膜异位症的治疗，目前也是医学界关注的热点，主要集中在消除和减灭内异症的病灶，减轻和缓解引起的主要疼痛症状，提高受孕几率，减少复发，是临床治疗的原则。
目前对内异症的治疗有中医，中西医结合和西医治疗，西医的治疗是药物治疗和手术治疗，中医的治疗主要是辨证治疗，在临床用的比较多的就是中西医结合治疗，通过中西医结合能够很好的抑制病灶增大，甚至可以消除病灶能够明显的减轻或者是消除疼痛症状，受孕都有很大的提高。临床上提倡患者一定要中西医结合治疗，才能达到比较好的治疗效果。

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3子宫内膜异位治疗后会复发吗子宫内膜异位症的治疗，包括药物治疗和手术治疗。药物治疗，一般主要包括口服避孕药、米非司酮、内美通、丹那唑、GnRHa等等，这些药物治疗，一般用药期间症状会明显缓解，有时包块甚至会缩小，但是停药后，一般都会复发，包块也会恢复到治疗前大小。所以，内异症药物治疗一般多用于控制症状，或者接近绝经期女性，药物治疗后，如果能绝经，绝经后就不用再治疗了。
手术治疗主要包括巧囊剥除、内膜异位灶切除、子宫切除，甚至子宫双附件切除。一般来说，巧囊剥除、内膜异位灶切除的术后复发率很高，接近百分之四五十。而子宫切除属于半根治性手术，术后复发率大大降低，一般小于10% 。而子宫双附件切除多用于最严重的病变，无法保留卵巢者，这种一般术后就不会再复发。
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