桂圆花生补虚茶材料：桂圆15克，花生20克 。
【贫血的人适合喝什么茶好】 做法：
1.将上述两味茶材一同放入炒锅中，加水煎煮 。
2.煮沸后，改小火继续煎煮5分钟 ， 代茶饮用 。
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2玫瑰花牛奶茶材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升 。
做法：
1.玫瑰花 ， 枸杞子，葡萄干冲泡干净 ， 用沸水泡开 。
2.再兑入牛奶，调匀即可 。
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3黄芪丹参茶材料：黄芪、丹参各5克、山楂15克 。
做法：
1.将黄芪、丹参、山楂洗净沥干水 。
2.锅中放入600毫升清水 。将黄芪、丹参一同放入大火煮沸后转小火煎煮5分钟 。
3.熄火后滤渣取汁，倒入茶壶中，再放入山楂闷泡10分钟后饮用即可 。
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4红枣桂圆枸杞茶材料：红枣5-8颗，桂圆5-8颗，枸杞子6-10粒 。
做法：
1.红枣洗干净 ， 枸杞子洗干净，桂圆去壳 。
2.将处理好的材料放到杯子里，用沸水冲泡 。
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