正处于哺乳期胆固醇高怎么办
哺乳期胆固醇高怎么办？这个问题似乎很让人苦恼，因为哺乳期的母亲身体中必须要补充大量的营养，之所以补充这些营养，是因为孩子的身体需要这些营养，但是如果过度的补充这些营养 ， 就会给母亲本身造成巨大的负担 。如果哺乳期的母亲出现胆固醇很高的问题就会的，影响到母亲奶水的质量，甚至影响到孩子身体的 。
意饮食调节，以低盐 ， 低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物 肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟.宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等)作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物 。另外含高胆固醇的食物有：蛋黄，动物脑，墨斗鱼(乌贼)，蟹黄 ， 蟹膏，肝肾等 。需要注意 。可以降低胆固醇的食物有：葱头，香菇，木耳 ， 金针莱，大豆，胆固醇过高对身体当然不好，但过低也不是什么好事 。建议适当调理 。
1、在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物 ， 如：芹菜，玉米，燕麦等;
2、维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物(蔬菜、水果)及豆类中含量颇高 。
3、限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油 。
4、建议多查下血常规 ， 看血红蛋白是否低 ， 如果不低的话，只要做到营养均衡就可以，没必要太过追求高营养的东西 。专家建议，胆固醇高的人在日常的生活中应该多吃鱼 。大部分的鱼肉中都含有ω-3脂肪酸的存在，其中含量最为丰富的有金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等 ， 在一项针对ω-3脂肪酸的对hdl-c的影响进行的研究表明，如果人能够每周或者是每天吃一次鱼，就能有效的减少饱和脂肪的摄入量，从而起到降低胆固醇的作用 。
【正处于哺乳期胆固醇高怎么办】哺乳期的母亲如果出现了胆固醇高的问题，就应该在饮食上注意这个问题了 。不要吃 ， 胆固醇过高的食物 。但是母亲更要记住 ， 胆固醇高只能用食物来调节，不可以吃药 。因为如果多吃药的话，会对奶水的质量造成巨大的影响，对孩子的身体也会造成大的巨大的影响 。哺乳期胆固醇高应该在饮食上节制 。
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