人为什么特别容易生气?
在生活当中我们肯定会遇到让自己非常不开心的事情 , 比如工作当中遇到麻烦,生活当中遇到麻烦,夫妻吵架,孩子不省心等等 。而在面对这些事情的时候,很多人特别容易发火,在加上本身脾气就非常暴躁 , 这对身体的伤害是非常大的,还影响与他人的感情 。那么,人们为什么总愿意生气呢?
中医生说肝气旺盛,就容易发怒 。但是经常生气 , 对身体不好的,自己有计划的控制自己的情绪 。容易生气也是对别人包容度差的表现 , 不够宽容 。
生气的害处:
1、脑细胞衰老加速 。
大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多 , 氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态 , 把毒素排出体外 。
2、胃溃疡 。
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡 。
建议:每天多按摩胃部,缓解不适 。
3、伤肝 。
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统 , 使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加 。
建议:生气时喝杯水 。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性 。
【人为什么特别容易生气?】4、长色斑 。
生气时,血液大量涌向头部 , 因此血液中的氧气会减少,毒素增多 。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题 。
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外 。
5、心肌缺氧 。
大量的血液冲向大脑和面部 , 会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧 。心脏为了满足身体需要 , 只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命 。
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀 。
6、引发甲亢 。
生气令内分泌系统紊乱 , 使甲状腺分泌的激素增加 , 久而久之会引起甲亢 。
建议:放松坐下,闭眼,做深吸气 。
如果平时总愿意生气,那么在情绪比较冲动的状态下,呼吸就会变得非常急促,同时还可能出现过度换气的症状,这样对肺部的健康有非常大的伤害 。所以,建议大家平时不要总是生气,生气伤身 , 应该凡事都要看开一些,过的开心才是最重要的,别的都不重要 。
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