女性备孕不要太晚 ， 时间越晚备孕容易出现的问题多，如今随着生活压力越来越大，面对很多现实的问题，越来越多的育龄男女不得不选择推迟生育，这样就导致了不孕不育的人群越来越多 。
女人适合生育的时间也就那么几年，最佳的怀孕机会也不会超过84次，若真要等到车房齐备 ， 事业稳定再考虑要孩子，则很大可能会成为遗憾 。
备孕不要太晚，今天给大家带来的是最佳育龄和卵子的那些事 。
【女性备孕不要太晚 一生最佳怀孕机会并不多】 一生有多少次排卵
一般情况下 ， 女性在13岁左右进入第二次发育，性器官逐渐成熟，迎来第一次来例假和排卵 。
50岁左右，进入更年期 ， 性器官逐渐衰老卵巢停止排卵 。
13~50 ， 37年，444个月 。按正常情况计算每月一颗卵子，合计444颗卵子，偶尔会排出两颗，但也不超过500 。
虽然卵巢内有上亿颗卵细胞 ， 但几乎没有排出来的机会 。
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最佳育龄什么时候
500次排卵意味着500次怀孕机会？这只是绝对理想的情况，几乎很难发生，真实情况比500少很多 。
女性的最佳生育年龄是25～29周岁，总共48次排卵 ， 最佳生育年龄前后再各延伸4年，也只有96次 。
此时受孕具备“卵子数量多、卵子活力高、怀孕难度低、身体机能强、恢复周期短，以及流产风险小、妊娠疾病少、胎儿存活率高、畸形率低、早产率低、遗传病少”的优势 。
一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加 。
从卵子数量来说，更有一个2010年的研究得出超过30岁的女性卵巢内就只剩下12%的健康卵子了 。
怎样增大怀孕几率
卵子从卵巢中排出后6小时以内受精能力最强，并能维持受精能力达30小时左右 ， 以后卵子开始变性 ， 受精能力迅速减弱并消失 。
而精子虽然最长可生存4～5天，但具有较强受精能力的时间也仅为1～2天，未进入子宫的精子生存时间甚至只有一天 。
因为精子生存时间更长，保持较强受精能力的时间也更长，所以想更容易受孕，最好是精子提前1~2天进入卵巢等待 ， 这就需要备孕时做好排卵监测了 。
另外 ， 最佳的受孕期是7~9月份，夏末秋初，正是瓜果、蔬菜收获的季节，有利于孕妈的营养补充 。
第二年2~6月份分娩，正值春末夏初，气候温暖有利于孕妈产后康复 。
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