高龄备孕注意事项有哪些?高龄备孕有哪些问题需要特别注意?那些已经生过一胎的宝妈 , 在二胎备孕的时候往往会从容很多,但是对那些准高龄的二胎宝妈来说,高龄备孕往往需要特别留心 。
评估自己的健康状况
35岁以上怀孕就是高龄的孕妈咪,而现在 , 有不少人在备孕一胎的时候就已经是在高龄行列,这就意味着卵子已经开始逐渐老化 , 受孕的机会也没有那么高,从受孕到生产过程中可能会有种种意外 。因此,备孕的女性首先要考虑年龄因素 , 如果超过了40岁,就一定要慎之又慎 。
其次,高龄女性备孕的时候 , 要做一个整体的身体检查 , 对自己的身体状况有一个准确的评估,尤其是第一次分娩伴有高危因素的,如妊娠期糖尿病、子痫前期、甲亢、心衰等,是否得到有效控制 , 需要医生来帮你做评估,以确定是否适合再次怀孕 。
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高龄二胎备孕的时间
如果一胎顺产,那么,半年左右你的身体就会得到恢复,可以着手要第二个宝贝了;
但如果一胎宝宝是剖宫产的话,那么 , 你至少要间隔2年才能再次怀孕,否则容易引发危险 。
如果个别的女性已经做了绝育手术,准备再怀孕,如果自己的身体状况允许 , 可以先做输卵管复通手术,再考虑怀孕 。
备孕前注意体重
过胖会使内分泌功能受到影响,不利于受孕,孕后也易并发妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等 。因此,最好在怀孕之前控制好体重,适当增加运动 , 做好饮食管理 , 尤其是要限制高糖、高油脂食物的摄入,体重达标了再怀孕更好 。(标准体重=身高-105cm,标准体重±10%为正常体重)
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高龄备孕需要做的检查
随着年龄增大,女性生育的风险也随之增加,除常规孕前检查还要增加一些特别的孕检项目才更安全 。如果一年以内没有做过宫颈防癌涂片检查的应该查一查 , 也别疏忽了乳房的排查;另外,应该检查一下血糖,排除患糖尿病的可能,因为随着年龄增加发生糖尿病的风险也会增加 。一般建议提前三四个月做孕前检查 。
运动和营养要跟上
很多准备生二胎的高龄女性都发现自己的体力、精力大不如从前,所以准备生二胎前,最好先锻炼好身体,保证足够的精力 。
有规律的运动 , 不仅可以提升孕力、避免孕早期流产,还能减少患孕期糖尿病的几率,像游泳、慢跑、瑜伽等都是很好的选择 。同时,在怀孕前3个月开始,每天补充400微克叶酸,一直服用到整个孕期 。对于高龄的二胎孕妈咪,还可以多摄入一些复合维生素、钙、碘和铁 。
别忽视高龄二胎准爸爸体检
孕前检查并不只是宝妈一个人的事 , 准爸爸也应该进行相应的检查 , 尤其是当准爸爸也进入高龄行列的时候 。
【高龄备孕注意事项有哪些】 重点检查男性的精液和生殖系统疾?。?通过精液检查,可以获知精子活力、是否少精或弱精,判断是否有前列腺炎等,并提出相应的治疗方案 。
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