如何备孕怀孕率高，怎么才能促使精子卵子结合受精，并且顺利的着床，这是很多备孕夫妻迫切想知道的好孕技巧，下面我们就分享几点备孕窍门 ， 希望对你有所帮助 。
孕前检查
这是首要的，也是备孕前最重要的事情 。很多人会有这样的想法，我身体健康不需要 。等到久备不孕的时候再来检查的话，那耽误的时间可是更多的 。孕检中，如果发现不利于好孕的因素，也可以早做治疗 。
监测排卵
这个主要针对的就是准妈妈了 。准妈妈对于自己的生理期、排卵期等一定要做到了如指掌 。一般排卵日在下次月经来潮前的14天左右 。通过排卵试纸、监测体温、B超监测等方式会更为准确 。
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生活方式
备孕期间，准爸妈都要做到早睡早起、戒烟戒酒、适量运动、健康饮食 。需要注意的是，运动过度激烈的话 ， 也是会影响到好孕的成功率的，以运动后肌肉不感到酸痛为宜 。准爸爸还要记得远离高温环境 。
控制体重
肥胖对于好孕成功率的影响还是很大的，严重时甚至会导致不孕的发生 。如果准爸妈在备孕前体重超标的话，最好是先减重再受孕 。并且在成功受孕后，准妈妈依然不能大补特补，孕期体重也要控制 。
同房频率
最佳的受孕时间是排卵日的前三天以及后一天 ， 但是长期不同房或者频繁同房的话，都会导致准爸爸的精子质量下降 。因此建议备孕准爸妈每周同房一到两次，在排卵日前后适当增加同房次数 。
良好心态
准爸妈如果长期的处于不良情绪中 ， 会导致内分泌紊乱，从而不利于受孕 。因此保持一个好的心情也是很重要的，有时可以起到事半功倍的效果吆~
【一碰就怀孕，那是抓住了几点好孕技巧】
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