备孕期间怎么做才能提高受孕几率?随着二胎政策的放开,你被催生了吗?如果实在想怀孕,下面这些助孕小方法可能会帮到你哦 。
排卵期同房
最易受孕的时间是排卵期 。一般精子进入女性体内能存活3左右,卵子排出后一般能存活1天的时间,最佳受孕时机应该是排卵前3天到排卵后1天这4天的时间 。
什么时候是排卵期呢?
【备孕注意这几点,可以提高受孕率】 月经规律的女性,排卵期一般在两次月经之间 。不规律的女性,排卵期比较难确定 , 需要借助排卵试纸和B超检测 。
文章插图
好孕注意事项:
叶酸
孕前三个月开始补叶酸,最少要持续孕早期三个月 , 有条件的可以持续整个妊娠期 。因为叶酸补充不是一蹴而就,而是一个长期的过程,为了胎儿的健康发育,听取大夫意见补充 。
烟酒戒掉
孕前3个月戒烟戒酒,最好能半年前就开始戒掉,更利于优生优育 。烟酒会降低和损害精子的数量和活力,长期吸烟饮酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育 。
正确对待
备孕保持良好心态,有的夫妻同房一次能成功,有的夫妻可能近一年才能怀上,过度担心可能影响内分泌和排卵,使身体机能受到不良影响,从而不容易受孕成功 。
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