【女性备孕，体重控制在多少最合适？】 身边的朋友每天都在念叨着要减肥，夏天来了，不减肥更待何时，那么为了生孩子开始增重，女性备孕，体重控制在多少最合适？
备孕不可以那么瘦，一定要增重，为什么女性太瘦了 ， 不容易怀孕?这里面是有科学的道理的 。
首先，健康的成年女性，身体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30% 。女性要维持正常的排卵周期、怀孕和哺乳 ， 身体内的脂肪含量不能低于22% 。脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关 。简单的说，脂肪含量过少，雌激素也就变少 ， 从而影响生育功能 。
第二点就是，女性如果体重过轻，营养容易出现不均衡的情况，子宫内膜也就出现问题，受精卵很难着床呢 。
还有研究表明，体重过轻的女性 ， 就算怀上小宝宝 ， 比起健康体重的女性 ， 也容易出现孕期意外、胎儿发育不良、分娩难产、早产儿等问题呢 。
那么，想要怀孕的女性体重多少最合适呢？这没有一个统一的标准，因为每位女性的身高都是不同的，如果要科学的判断自己到底是胖还是瘦 。孕前体重是否合适?可以用身高体重指数(BMI)来衡量 。
文章插图
BMI指数是按照体重（公斤）除以身高（米）的平方(BMI=公斤/米^2))计算出个人的BMI数值的 。
举个例子：女性的体重如果是45公斤，身高是1.55米，那么她的BMI指数是：45÷1.552=18.73 。
如果测出来，BMI指数<19 ， 那么就是体重偏低了 。BMI指数在19-25之间为健康体重 。BMI在25-30之间是超重，BMI在30以上则为严重超重了 。
按照这个公式，一名身高1.55米的女性，想要怀孕的话，体重最好在50公斤以上 。萧淑慎身高1.68米 ， 她的备孕体重在55公斤以上最好 。
虽然现在人们都追求苗条的身材 ， 但是太瘦的话对于怀孕是不利的，女性朋友们千万不要过于减肥 。
推荐阅读
- 备孕准爸妈穿衣也有讲究？
- 女性尿血是怎么回事 女性为什么会尿血呢？
- 一胎妊娠糖尿病，二胎备孕该怎么办
- 女性经常憋尿的危害 女性朋友们一定要看！
- 女性痛经有5大健康危机，小心影响你的好孕！
- 女性戒烟多久可以怀孕 想当宝妈别贪嘴
- 排卵期出血可以运动吗 女性运动要注意
- 这四类女性在备孕期间需重点补充叶酸，你需要吗？
- 女性经期吃什么食物好？7种食物告别经期不适！
- 女性在什么时候最容易怀孕 备孕期间一定不要错过这几天！