肚子胀气严重怎么办？
胃胀气这种情况大家应该都有经历过有胃胀气的情况，会觉得特别的堵，而且胀的难受，有的时候如果一直胃胀气的话，还会有一直放屁的情况出现 ， 对平时的社交生活还是比较尴尬的 ， 自己也觉得很不舒服，那么胃胀气应该怎么办好呢？很多人都不知道，而且胃胀气是什么原因呢！
很多原因会造成胃胀气，比如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气 。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物 。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气 。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病而导致胀气 。
胀气时怎么办？如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力 。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气 。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气 。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子 。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃 。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气 。
【肚子胀气严重怎么办？】平时还要注意少吃一些高纤维的食物 ， 尤其是胃胀气比较严重的患者，如果这些都没有能够缓解的话 ， 建议最好还是要到医院去做一个详细的胃部检查，因为有很多胆囊疾?。际腔岬贾挛刚推模笆钡闹瘟撇拍芄桓净航庵⒆?。
推荐阅读
- ?严重心律不齐的治疗方法
- 半月板3度损伤算不算严重
- 肚子上有白斑的原因有哪些呢？
- 怎么治疗胀气有效果呢？
- 肚子时不时疼痛怎么回事？
- 肚子左侧胀气怎么办？
- 颈椎骨折属于严重的吗？
- 每天肚子胀气是怎么回事啊？
- 先天性淋巴管畸形严重吗？
- 严重的牙周炎该怎么治疗呢？