痛风关节疼怎么办进行缓解?
【痛风关节疼怎么办进行缓解?】痛风很多人以为只是高龄人才会得,可是当代人却不知道(除非自己经历过的患者才知道),现在痛风任何年龄的都有可能发生,但是大多发病年龄还是在三四十岁及以上年龄段的居多,现在多发率的缘故可能与当代人的饮食习惯、生活习惯有极大的关系,小编现在就针对这个情况,来给你们制定一下方案吧!
在临床实践中 , 中医辨证分型仅作为参考,很多中医师会根据自己的学识和临床经验 , 把痛风分为不同的证型进行治疗 。
√治疗痛风的方法可谓多种多样,除了中医治疗之外,药物治疗也是常用的方法 。不过日常生活中用一些小窍门,也能起到防治的作用 。
勤饮水绝不沾酒:充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水3000毫升以上 , 还要注意夜间的补水 。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用 。
以碱性食物为主:尿酸在碱性环境中容易溶解 , 所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物 。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量 。可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天 。
限制嘌呤摄入量:每日应控制在150毫克以下 。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物 。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物 。
促进血液循环:可以经常洗热水浴或用热水泡脚 , 以促进血液循环 , 增加尿酸排泄 。
限制每日总热能:病人应该控制体重 , 每日总热量应比正常人减少10%~15% , 不可过多吃零食 , 也不可每餐吃得过多、过饱 。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作 。
得了痛风没办法,只能依照上面方法来,如果没得当然是最好的 。小编就给大家几个建议来预防痛风的发生,大家平时一定要记住多运动 , 维持良好的体重 , 勿酗酒,平时可以多吃水果、多喝水 。如果已经有痛风病患者,一定要及时到医院治疗,以免延误病情 。
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