现在有很多女性都晚生晚育，30多岁不结婚的女性都有很多，更别说30多岁不生孩子的了 。甚至到了40多岁，一些女性也没有要孩子 。殊不知 ， 女性的生育能力在30岁往后就开始走下坡路了，生育能力也在降低，那么高龄女性该如何提高生育力？
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1、孕前检查
高龄女性备孕之前，要做好孕前检查，像各项常规检查、免疫检查、甲状腺功能检查都是不能忽视的 。检查没问题，才能顺利的要宝宝 。如果检查结果显示身体不适合备孕，建议病情缓解后再备孕 。
2、备孕技巧
高龄女性备孕，也是要掌握备孕技巧才能有利于更好的受孕的 。从备孕的开始性生活就应当要有节制，不能太过频繁，同时也不能隔太久的时间 ， 2-3天一次为宜 。同时要助于检测排卵期 ， 在排卵期适当的增加次数，可以提高受孕的几率 。
3、孕前检查
高龄女性备孕期间要注意一些生活和饮食当中的小事项 ， 作息要规律，尽量不要熬夜；饮食营养要丰富、全面；远离烟酒及辛辣刺激性的食物；适量运动 ， 保持健康的身体素质；同时心理压力也不要太大，良好的心情也有助于受孕 。
【高龄女性要如何提高生育力？做好这3点！】 除此之外，还有很多高龄女性备孕的小常识，高龄女性要想早日拥有一个属于自己的健康宝宝，要注意生活中的一些小细节 ， 保持良好的身体素质来迎接新生命 。
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