经期女性【什么人不适合吃凉薯】 凉薯性质偏寒凉，在月经期间，有痛经的女性最好不要过多食用凉薯，以免影响加剧子宫内的寒气，影响经血的正常排出，从而导致经血减少，痛经、月经周期缩短等不适 。
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2体质寒凉者凉薯是一种性质偏凉的果蔬，体质寒凉者适量食用可能并无明显影响，但若是长期大量食用 ， 则可能会加剧体内寒气的聚集，加重原本怕风怕冷、手足不温、常腹泻、月经推迟等症状 。
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3脾胃虚寒者脾胃虚寒者饮食应当避免食用损伤脾胃阳气的食物，而凉薯的性质偏寒凉 ， 脾胃虚寒者食用后可能会加剧体内寒气 ， 从而导致脾虚症状加重 。
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4糖尿病患者糖尿病患者饮食应当控制糖分的摄入 ， 而凉薯虽然甜度不如水果，但是其中的糖分及淀粉含量比较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖水平升高，对病情产生不利影响 。
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