月子期间燕窝食谱大全 小米燕窝粥材料：燕窝3-5克，小米100克，冰糖适量，红枣适量
做法：
1、准备材料
2、燕窝提前3小时用纯净水泡发
3、小米熬至粘稠，再加入燕窝，红枣 ， 冰糖炖煮30分钟 。
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2月子期间燕窝食谱大全 红糖燕窝材料：燕窝(3-5克)，红糖适量
做法：
【月子期间燕窝食谱大全】 1、燕窝先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小时 。
2、然后用小镊子清理燕窝上的小毛绒 ， 顺着燕窝的纹理把燕窝撕成小条状 。
3、燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟 。
4、炖好的燕窝盛在碗里，加入适量红糖即可 。
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3月子期间燕窝食谱大全 红枣桂圆燕窝材料：燕窝3-5克，红枣桂圆适量，冰糖适量
做法：
1、燕窝用清水浸泡3小时以上 ， 挑出燕子毛
2、红枣切半，去核 ， 桂圆冲洗干净
3、将燕窝、红枣和桂圆放在炖盅里 ， 放入清水
4、按下电子炖盅 ， 炖2小时，可以根据个人口味在结束前放入冰糖 。
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4月子期间燕窝食谱大全 黑糯米燕窝材料：燕窝3-5克 ， 黑糯米适量
做法：
1、将黑糯米淘洗干净 ， 放入容器中加入清水浸泡3个小时;泡发燕窝3-5小时 。
2、将泡发好的黑糯米放入炖盅内大火至水沸腾 ， 而后转温火炖煮40分钟至浓稠(可加适量冰糖)
3、关火后 ， 搅拌均约，就可以开动啦~~
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