阳虚气虚体质怎么办？
阳虚是由于体内的阳气衰弱而引起盛行而引起的，每个人的体质都是不一样的 。阳虚的体质的话人很容易就会疲劳、怕冷、肾虚等症状 。气虚的话也会导致体质衰弱，很容易生病的 。体型消瘦、面色苍白、精神不振等表现，还常常可能会虚弱乏力 。阳虚气虚的体质的人应该怎么办呢？
气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现，常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱，因各种病因而发?。蛐姆纹⑸銎椴课徊煌⒓煌闹⒆矗⒉∏阆颍阂谆几忻啊⒛谠嘞麓梗剿氐挚沽θ?nbsp;， 病后康复缓慢 。以补气养气为总治则 ， 还应针对脏腑辩证，分别选用补脏腑之气方药 。根据气血同源理论，适当加用补血药 。
气虚体质多因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、劳累之后 ， 年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤，因心主血脉，肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，因此气虚体质易导致推动血液运行作用减退，体内气的化生不足，机体防御外邪，护卫肌表，维护内脏位置功能减退的病证发生 。
阳虚气虚体质的人平素宜采用饮食调理，多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，如：大枣、山药、龙眼肉、莲子、薏苡仁、芡实、黄芪、党参、白扁豆、粳米等;忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物，如：西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黄瓜、苦瓜、空心菜、筊白、笋、蚌类等 。
【阳虚气虚体质怎么办？】阳虚气虚不但可以促使人的精力减退，生体虚弱，很容易就会生病的 。所以最好是 多多进补，可以适当的补充一些温性的食物 。养气补气尤为重要 。另外，还应该注意在饮食上不要吃生冷的食物，比如西瓜、梨子、茭白、蚌类以及螃蟹等 。
推荐阅读
- 过敏体质应该怎样改变？
- 过敏体质应该怎么测试呢？
- 阳虚体质上火怎么调理呢？
- 怎样调整过敏体质比较好？
- 身体浮肿虚胖怎么办？
- 女人阳虚体质应该怎样调养呢？
- 如何辨别自己是否为过敏体质？
- 气滞血瘀型体质怎么办？
- 脾阳虚体质的表现有哪些？
- 怕冷会是阳虚吗？