女性动不动就说要么瘦要么死，整天逼着自己减肥，这要让十月怀胎的孕妈妈们情何以堪?越是快到“卸货”的时候就越是在畅享如何恢复到以前的身材，穿回那些躺在衣柜里许久的漂亮衣服 。然而产后恢复和瘦身问题，有些雷区还是碰不得的：
比如生完孩子后是只能吃流食的，很多家庭的长辈会在产妇刚刚可以加餐的时候 ， 就开始给她大鱼大肉地补 。减肥心切的新妈妈哪吃得下那么多东西?所以会在身体尚未恢复的时候节食 。这种做法不利于产后恢复，可能会引起疾?。夷趟挥杏?nbsp;， 也不利于宝宝发育 。
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【产后减肥过早的危害 容易损伤子宫影响怀二胎】 减肥需要多运动，但大的运动量不适合刚生完宝宝的产妇，因为这时候子宫恢复比较慢，甚至出血情况还存在，一意孤行很容易损伤子宫，以后想生二胎可就难了 。运动减肥 ， 最好产后半年左右再进行，这时候慢跑、练瑜伽都不成问题了 。
再就是新妈妈在产后相当长的一段时间是睡不了完整觉的，因为要给宝宝喂奶，宝宝哭了闹了也得忙着照顾 ， 休息时间都是碎片化的，如果再用熬夜的方式减重的话，会造成代谢紊乱，加之熬夜消耗体力不消耗脂肪，没准还会增重 。面对产后恢复身材这件事 ， 新妈妈们一定要理性，不要急功近利 ， 盲目减肥 。减肥的最终还是要保证自身的健康，妈妈健康了，宝宝才更有福气 。
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