冬天怕冷应该怎么办呢？
很多人都知道在冬天怕冷是比较常见的事情，但其实人的热量是可以维持冬天的温度的，如果你经常怕冷的话说明你身体不好 ， 那么这个时候就要及时的调理，这样才能够让你身体适应冬天的温度，对你来说也是比较有帮助的 ， 下面小编介绍几种卵生的调理方式，你可以跟着这些方法去调理 。
冬天怕冷暖身食谱
1、当归煮鸡蛋
原料：当归10克，鸡蛋2枚 ， 白糖适量 。
做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成 。可在早晨空腹食用 。
功能：滋阴补血 。当归为补血活血要药 ， 鸡蛋滋阴养血 。二者配用，有较好的补血效果 。治血虚不能滋养肌肤、经脉引起的麻木、冰冷、皮肤发痒 。
2、黄芪大枣粥
原料：黄芪20克，大枣20克 ， 白米50克，白糖适量 。
做法：黄芪煎水去渣，加入大枣(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可 。
功能：益气补虚 。方中黄芪补气固表 ， 大枣补益脾胃，梗米补中益气，健脾和胃 。可用于气虚而至手足麻木者的早餐 。
【冬天怕冷应该怎么办呢？】冬天怕冷这些食物不能错过
1、狗肉
能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，性温味甘 。善治脾胃虚寒之疾 。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用 。
2、羊肉
含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温 。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品 。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌 ， 促进消化吸收 。
经常吃这些食物的话能够帮助你很好地起到驱寒的作用，对你的身体也是非常有好处的，而且你平时经常吃能够对你的身体起到调理的功效，在冬天的时候也可以经常喝一些红糖水，或者是经常吃火锅，这样能够帮助你抵御寒冷，尤其是对于经不住冷的女生来说 。
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