山楂容易致流产,医学专家指出,山楂虽好但不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩 , 导致流产 。孕妇饮食是很需要注意的,过辣过酸的东西都对孕妇本身和胎儿不好,以下几个忌口食物更要注意:
忌口食物一:山楂
【孕妇不能吃哪些食物 孕妇必须忌口的食物】山楂酸甜可口,开胃助消化 , 一向是备受很多女性青睐的小食品,特别是在怀孕早期,很多女性更喜欢随身携带一些,因此在这一时期会吃大量山楂 。医学专家指出 , 山楂虽好但不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩,导致流产 。
尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的女性,在这一时期更是要少吃山楂 , 以防引发不测 。
忌口食物二:方便面
有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面 , 但实际上,即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,因为方便面主要成分是碳水化合物 , 汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水 。
只要缺乏其中一种营养素、时间长了 , 就会患病 。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃 。虽然准妈妈吃方便面没有好处,但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑,这时,准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点:
1、一天最多吃一次 , 也不能天天吃 。
2、食用时应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足 。
3、患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈 , 最好不要吃方便面 。
忌口食物三:未经高温消毒的蛋白质食品
包括牛奶、奶酪,像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪,冷冻的或熏制的肉类、海产品,例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼这些食品经常含有害的细菌 。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的 , 像烘焙、蒸煮 。
这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题 。鲜奶因其新鲜,营养成分破坏很少,故营养价值较高,所以很多妈妈首选鲜奶,但它的缺点是容易被污染和变质 , 所以买鲜奶时要尽量去大型超市 , 选择知名企业的产品 。
但有一部分妈妈不能喝鲜牛奶 。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低,奶中的乳糖不能在肠道中分解,而发酵产生大量的二氧化碳,导致腹胀、腹泻 , 这部分准妈妈可以选择喝酸奶 。
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