很多人会经常忘了吃早饭,这其实是导致胃疼最不好的习惯 。胃疼的朋友们平时要少吃辣和油腻的食物,酒精和浓咖啡最好就不要碰了,早餐是无论如何都要吃的 。下面就为大家介绍胃疼不能吃什么食物 。
乳制品
有乳糖不耐的人 , 摄入乳制品后会引起胃部不适 。可以选择酸奶、硬奶酪 , 或含乳糖低的牛奶 。
荸荠
甘寒之物,能清胃热,但寒性胃痛者则当忌食 。正如唐代食医孟冼所说:“有冷气 , 不可食 。”清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说:“中气虚寒者忌之” 。
西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多 。这种纤维只有在大肠里才能被分解 , 并产生大量气体 。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类 。
凉茶
现在的快节奏生活 , 凉茶是很多人的挚爱,因为凉茶“很寒”,对有胃病的人来说不好 。因此,尽量少喝 。
山楂
消积耗气食品 , 多食久食则伤胃气,如《随息居饮食谱》中说:“多食耗气,虚病后忌之 。”元代名医朱震亨还指出:“山楂,大能克化饮食,……多服之 , 反克伐脾胃生发之气也 。”所以,气虚胃痛者尤当忌食 。
香蕉
李时珍在《本草纲目》中还说它“甘,大寒 。”凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否则食后即感胃冷不适,甚则立即引起胃痛发作,故当忌之 。
生冷食物
冷饮过低的温度会使胃剧烈,特别是胃病患者,如果生冷食物吃过多还会容易造成胃出血 。收缩生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用 , 容易引起腹泻或消化道炎症 。
甘蔗
甘蔗性寒,味甘 。虽有清热生津作用,但胃寒之人则不宜食 。《本草经疏》中明确告诫:“胃寒呕吐者忌之” 。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗 。
咖啡
咖啡是有一定刺激性的饮料,胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利 。此外,还有一些含咖啡因的饮料,例如可乐,胃患者也应该要尽量少喝 。
辛辣食物
红辣椒或胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担 。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激 。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用 。
油炸食物
油炸食品总的来说都是不卫生不健康的 , 特别是对于肠胃病患者来说 。炸鸡块属于高脂肪食物,不利于消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸 , 会加重消化道负担,不仅影响你的肠胃,而且导致肥胖 , 吃多了还会引起恶心甚至腹泻,对健康非常不利 。
腌制食物
养胃吃食物口味应清淡,腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩 , 多吃会对胃造成危害,而且腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐,是导致胃癌的直接原因 。因此 , 为了胃健康,应尽量少吃腌制食物 。
西瓜
西瓜性大凉,能清胃火 。《滇南本草》说它能“治一切热症” , 素有“天生白虎汤”之称 。《中药大辞典》中指出:“中寒者忌服 。”故寒性胃痛之人切勿食之 。
豆类
豆类是一种高蛋白质食品,营养丰富,但也并非所有人都适合 。豆类含有的含嘌呤有促进胃液分泌的作用 , 整粒豆中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机构性损伤,里面含有的一些物质还会分解产生一些小分子的气体,进而引起腹胀 。
番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸 。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状 。用番茄做成的番茄酱也如此 。
巧克力
有肠胃病的人不宜常吃巧克力,巧克力含有大量的脂肪 , 吃多了就容易引起胃痛、腹胀、腹泻或便秘等,严重者甚至会发生胃痉挛 。
蟹
蟹性寒,味咸,亦属大凉之物 。《本草经疏》中记载:“若血因寒凝,与夫脾胃寒滑 , 腹痛喜热恶寒之人,咸不宜服 。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌 。”所以,寒性胃痛以及气虚胃痛之人,皆不宜食 。
绿茶
绿茶具有抗癌的作用 , 绿茶营养成分最高,但是绿茶也是凉性的,但是胃寒者最不宜喝 。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶,胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适 。
坚果
避免食用硬质的坚果 。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受 。
生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏 , 但是它们也会导致肠胃不适 , 比如胀气、腹部绞痛等 。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用 。
薄荷
薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率 。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖 。
猕猴桃
猕猴桃性寒 , 味甘酸 。《开宝本草》中指出:“冷脾胃 。”《中药大辞典》也说:“脾胃虚寒者慎服 。”凡胃寒痛者当忌 。
汽水果汁
有胃病的患者不能喝汽水和果汁,因为有胃病,所以胃的吸收都不怎么好,而这些饮品中含有很多果糖,饮用后会导致肠胃不适 。
【胃疼不能吃什么食物 常吃这些对胃好】结语:以上就是360常识网为大家介绍的胃疼不能吃什么食物的内容 。胃疼起来往往是让人很难忍受的 , 胃疼主要是人们平时在饮食上没有注意 。想要把胃养好就要少吃刺激的,少喝酒,多食用些清淡有营养的 。
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