现在有些人的工作都是日夜颠倒的，往往就不会吃早餐了，其实这样对胃的负担是很大的，最好吃了早饭再睡觉 。有些养胃食谱想要介绍给大家，还有一些禁忌 。下面就为大家介绍胃不好不能吃什么食物 。
咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸 。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝 。
西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多 。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体 。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类 。
巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道 。
汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖 。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适 。
乳制品
乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适 。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶 。
薄荷
薄荷会放松食道括约?。?增加泛酸的几率 。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖 。
番茄
番茄的酸性很高 ， 可能刺激胃产生更多的胃酸 。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状 。用番茄做成的番茄酱也如此 。
【胃不好不能吃什么食物 这些食物一定不要碰】冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低 ， 影响胃酸分泌和消化酶作用 。因此 ， 佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水 。而冷饮最好放在两餐之间喝 。
油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会 。
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸 。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多 。
苹果汤
食材：苹果500g、蜂蜜适量、枸杞 适量 。
做法：1)将枸杞泡水几分钟，清洗干净备用 。
2)备好苹果 。
3)苹果去核，不要削皮，并切成大丁 。
4)取一煮锅 ， 将苹果放入，并倒入适量的清水 。注：500克苹果大约500毫升的水 。
5)大火煮开，转小火25分钟 。
6)最后将枸杞倒入，煮开就可以享用了 。
油泼卷心菜
卷心菜性甘平 ， 无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热、止痛等功效 。
食材：卷心菜300g、油15ml、盐10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g 。
做法：1)准备材料 。
2)卷心菜清洗干净后，切去根部 。
3)将卷心菜的叶子剥下来 。
4)锅中水烧开，加入5克盐 ， 将卷心菜下锅焯半分钟 。
5)将焯好的卷心菜迅速放入凉水中浸泡 。
6)将卷心菜捞出沥干水，放上切好的红辣椒、5克盐、5克糖 。
7)锅中放油，油热后将花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味，然后关火 。
8)将热油泼在卷心菜上 ， 激出辣椒的香味，拌匀即可食用 。
结语：以上就是360常识网为大家介绍的胃不好不能吃什么食物的内容 。朋友们现在是不是知道怎样养胃了，其实养胃做好就是用食疗的方法 ， 因为这样是最安全有效的 。当然选择食物的时候也是要注意有些食物胃不好是不能吃的 。
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