产后如何快速恢复身体？生完孩子补身体就行了吗？女人经历10个月的孕期，宝宝问世 。你以为一切辛苦都结束了吗？你以为女人坐月子就是除了吃就是睡 ， 好好保养身体就行了吗？你以为到时候家里帮着看孩子就行了吗？
还真不是那么简单的 。宝宝生出来后，你的生活会变得更加丰富，每天的时间都被孩子占满了，想休息几乎是不太可能的 ， 可以说比怀孕更辛苦 。
【生完孩子补身体就行了吗】 首先
你的母乳要跟上，平时补充营养，孩子什么时候饿了你什么时候喂奶 。即使是在深夜，你已经熟睡了，也不能无视嗷嗷待哺的孩子 。母乳含有丰富的营养，这是任何一种乳制品都替代不了的 。坚持母乳喂养 ， 宝宝免疫力会大大增强 。所以每个哺乳期的母亲都是痛并快乐着 。
文章插图
其次
孩子拉了、尿了、吐奶了，你得随时为ta擦拭、清洗 ， 搞好卫生 。宝宝肌肤是很嫩的，比较容易受到损伤，所以清洗之后最好涂上一层婴儿专用护肤品 。每个母亲都是坚强、专业的专属保姆，即使宝宝排泄不分时间场合，你也得帮ta及时清理，维护ta的健康 。
第三
宝宝在学会说话之前怎么表达自己的感情和需求?自然是大吼大叫、又哭又闹 ， 嘟嘟噜噜一些只有ta懂，咱们不懂的“语言” 。有时候哭闹起来就不停歇，不仅爸爸妈妈受不了，四邻街坊也听得真切 。不论孩子什么时候哭，午夜时分，还是凌晨两三点，你都得起身哄ta入睡、吃奶、唱歌 。
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