生完孩子以后不要以为自己就轻松了，还有一些事情等着你呢，分娩后宝妈必遭受这5罪，你遇到了吗？
女性分娩后很长一段时间，身体和心理都会处于一种低谷期 。虽然小孩的到来 ， 会给女性带来很多的欢乐与幸福，但是喜不抵优，女性同样也会遇到这些分歧和困难 。
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1、睡眠
宝宝的到来，带给一个家庭不仅是幸福与生机，还有无尽的烦扰和哭闹 。有了小孩之后，一个母亲会忙很多 ， 不仅是白天，要不断的哄孩子、逗孩子，即使是夜间，宝妈也需要不断的起来哄小孩、给小孩喂夜奶等 ， 宝妈睡眠质量的下降也就在所难免 。
2、老公的不体谅
带娃很幸苦，这点人所共知，但是有时候，难免会遇到老公的不体谅 。一些老公在外面打拼也比较幸苦，回家后听到妻子的抱怨，难免会产生一种误解 ， 并不理解照顾一个小孩能有什么累的，不就是哭了哄哄饿了喂喂吗 。其实 ， 照顾小孩也是比较幸苦的，丈夫应该给妻子更多的理解和关怀 。
3、婆媳矛盾
大多家庭，婆媳关系都比较融洽，但是也不排除一些家庭，有着比较深的婆媳矛盾，这就让本是身心和身体都处于低谷期的宝妈更是身心俱疲，因此，不论是宝妈 ， 还是婆婆，亦或是宝爸，都要尽可能的去调和婆媳关系，让家庭和谐，让妻子的哺乳期更加轻松 。
4、面色苍老
生孩子和照顾小孩期间，母亲会把大部分精力都放在宝宝身上，对自身皮肤的护理、保养等就会疏忽很多 ， 再加上照顾小孩比较累、睡眠不足等一些列因素的影响，宝妈难免会出现鱼尾纹、黑眼圈皮肤松弛等问题 。
5、身材变形严重
女性分娩后 ， 身材一直是一个让女性比较烦心的问题 。孕妈在怀孕期间，由于各种因素的影响，身材会发生很大变化，但是由于是怀孕的缘故，孕妈都比较能接受这种现状 ， 但是分娩后 ， 面对肥大的身材，大多孕妈就并不能如孕期那样心之坦然了，虽然一些孕妈会做一些减肥的努力，但是大多都收效甚微，这怎么能不让宝妈心焦呢？
【分娩后宝妈必遭受这5罪，你遇到了吗？】 分娩后的这一年 ， 对宝妈而言 ， 是痛与快乐并存的一年 ， 除了积极乐观的去面对 ， 宝妈还要学会自我调节和自我解压 ， 同时 ， 家人还应多给宝妈一些关怀和照顾 。
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