冬季气候寒冷，很少运动，人的抵抗力也随之下降，很容易得各种疾病 。为了增强抵抗力，调理身体平衡，在饮食上我们可以需要一些食疗药膳进补，达到身体强健的目的 。小编给大家推荐了几款健脾补肺的药膳 。
【冬季养生 推荐几款健脾补肺的药膳】参枣米饭
原料：党参10克，糯米250克，白糖50克 。
将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣 ， 药液备用 。
将糯米淘洗干净，放在大瓷碗中，加水适量 ， 蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成 。可做早餐食用 。
此米饭具有健脾益气之功效，适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等 。
龙猪大枣汤
原料：五爪龙，大枣 ， 瘦猪肉各适量 。
方法：将3味共煮为汤;饮汤 ， 食肉、枣 。
有健脾补肺的功效 。现多用于消化不良、慢性支气管炎、肝硬变腹水等症 。
罗汉雪梨饮
做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用 。
适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽 。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强 。
山楂肉片
原料：猪后腿肉200克，山楂片100克，荸荠30克，鸡蛋清2个，淀粉15克，面粉15克，白糖120克，猪油15克 ， 植物油500克，精盐、味精少许，清汤适量 。
制作方法：
1)山楂片，水煮提取山楂浓缩汁100毫升，肉片切成3厘米长、1厘米宽的薄片 。
2)将蛋清、淀粉放入碗内，用筷子调成白糊 ， 再加入面粉和匀待用，荸荠切厚片 。
3)锅中加入植物油，烧至五成热，将肉片逐片蘸糊下锅炸制，见肉片胀起呈黄白色时，起锅滤油 。
4)再将锅放在火上 ， 添水拌匀，下入白糖，用勺炒搅，见糖汁浓时，再加入山楂浓缩汁和猪油少许 ， 用勺搅匀，随将荸荠片和肉片下锅，多翻几次，见红汁包住肉片时即成 。
功效：滋阴健脾，开胃消食 。适宜于食肉积滞而致胃脘饱满胀痛者食用，也可作为高血压、高血脂症、冠心症 ， 消化不良等患者保健膳食 。
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