现在许多人都会肾虚 ， 特别是男人肾虚者居多，那么肾虚怎么办？肾虚吃什么补？肾虚吃什么好？肾虚的治疗方法有哪些？下面小编一一解答，给各位肾虚男推荐六款滋补药膳方 。
补肾六药膳让“肾虚男”变“强壮汉”
温补肾阳药膳——姜附烧狗肉
原料：熟附片30克 ， 狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量 。
制作：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用 。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成 。
功效：补益肾阳 。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症 。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用 。
滋补肾阴药膳——一品山药
原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克 ， 猪油、芡粉少许 。
制作：将生山药洗净 ， 蒸熟，去皮 ， 放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团 ， 再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟 。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许 ， 加热即成) 。
功效：滋补肾阴 。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症 。
填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄
原料：鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量 。
制作：将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜 ， 炖至猪蹄酥烂，即可服食 。
功效：补肾益精、滋养筋骨 。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者 ， 可常服 。
补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰
原料：杜仲15克，猪腰4个 。
制作：将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段 。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内 ， 外用湿草纸将其包裹数层 ， 放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成 。
功效：壮腰补肾 。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者 。
补肾乌发药膳——首乌煨鸡
原料：三黄母鸡1000克，何首乌50克 ， 生姜片、料酒 ， 精盐、麻油少许 。
制作：活三黄母鸡常法宰杀 ， 去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎 ， 装入纱布袋中 ， 填入鸡腹 。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成 。
功效：大补肾气 。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症 。
【男人肾虚吃什么好 六药膳让肾虚男变强壮汉】补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉
原料：豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，鸡1只(约250-500克) 。
制作：鸡宰杀洗净 ， 切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜 。
功效：健脾、补肾、利水 。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振 ， 且舌淡苔薄白、脉沉细等 。
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