茼蒿是蔬菜的一种，它含有丰富的维生素，这类蔬菜在吃法上也是有着多种方式，而且吃茼蒿的时候，也是可以放心进行，它对人体各方面都是没有任何的损害 ， 不过在吃茼蒿的时候，也是要注意不能过多的选择，这样对身体消化也是有着一些影响，那经期能吃茼蒿吗？
女性在经期能吃茼蒿吗？这就需要对茼蒿进行详细的了解，使得在对茼蒿选择的时候，都是可以放心进行 ， 茼蒿的营养价值很高，对人体各方面有着很好的帮助 。
经期能吃茼蒿吗：
茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶 。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜 。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜 。
【经期能吃茼蒿吗】营养价值
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃 。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸 ， 可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退 。茼蒿中含有特殊香味的挥发油 ， 有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊 。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢 ， 通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用 。
适用人群
一般人群均可食用 。
1、适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等;
2、但因茼蒿辛香滑利 ， 胃虚腹泻者不宜多食 。
用法用量
1、茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，烹调时应以旺火快炒 。
2、汆汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人 。
3、与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率 。
茼蒿味辛、甘、性平，归脾、胃经;有调和脾胃 ， 利小便，化痰止咳的功效;主治心悸、怔忡、失眠多梦、心烦不安、痰多咳嗽、腹泻、脘胀、夜尿频繁、腹痛寒疝等病症 。还可以养心安神、清血、润肺补肝、稳定情绪、降压补脑、防止记忆力减退、平补肝肾、宽中理气 。
因此经期适量吃茼蒿不会对月经造成影响 。
以上就是对经期能吃茼蒿吗详细介绍，女性在经期选择茼蒿的时候，都是可以放心的进行选择，它对人体各方面都是没有任何的危害，而且吃茼蒿，也是可以改善人体各方面问题，对它吃的时候 ， 完全是可以放心的选择的 。
