经期能吃黑芝麻糊吗

来月经就是女人的标志 , 如果女人不来月经,就说明身体有问题,要到医院做检查 。经期几乎是每个女人必经历得时期,在这个时期 , 女性会大量的出经血,因此女人的身体变得很脆弱,这时候就需要用食物对身体补充营养,才能保证女人身体所需 。
现在超市中都有在卖黑芝麻糊的 , 在日常生活中,黑芝麻糊作为一种补品,受到广大消费者的喜爱,但经期女人需要忌口的东西非常多,经期的女人可以吃和芝麻糊吗?一起来了解一下 。
黑芝麻糊不但味道极佳 , 而且具有很好的医疗作用 。中医认为,芝麻味甘、性平 , 有补血、润肠、通乳、养发等功效 , 适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状 。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净 。更可以治便秘 。利用节食来减肥的人 , 由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙 。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,即使吃多了也不会发胖 。因而在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善 , 是有益的 , 可以常常吃 。
月经期能吃黑芝麻糊或者藕粉的,一般适量的话不会影响月经的,建议注意饮食营养,多休息 , 不要吃辛辣刺激的食物为好,做好经期保健 。
【经期能吃黑芝麻糊吗】经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合 。黑芝麻糊的营养价值很高,而且吃黑芝麻糊的好处也不少 。所以在经期多吃黑芝麻糊对身体又很大的好处 。只要注意不接触凉性的食物就行啦 。

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