孕妇吃菱角会上火吗不会 。
菱角是一种水生食物,其性平味甘,有清热解暑、除烦止渴等功效,所以孕妇吃菱角不仅不会上火 , 反而能降火 。虽然能帮助去火,但孕妇却不宜多吃,否则会加重体内寒气,影响胎儿发育 。
文章插图
2孕妇适量吃菱角的好处【孕妇吃菱角会上火吗】 补钙
菱角属于水生植物的果实 , 含有大量的钙质,且这样的钙质人体很容易吸收,准妈妈适量食用菱角能起到补钙作用,可预防孕妇的骨质疏松和促进胎儿生长发育 。
补充能量
菱角中含有大量淀粉,食用之后会在胃肠内分解为大量的葡萄糖 , 十分适合孕妇在三餐之间做能量补充食物,以免孕妇出现头晕现象 。
减肥瘦身
菱角中含有较多的膳食纤维,孕期准妈妈适量食用有轻身减肥之效,且还能促进肠胃蠕动,有助于防治便秘 。
文章插图
3孕妇吃菱角注意事项1、菱角性质寒凉 , 孕妇不能多吃,以免引起宫寒,对胎儿生长发育不宜 。
2、菱角属于高淀粉食物,孕妇不可多吃 , 以免体内能量过高 , 引起肥胖,或胎儿过大 。
3、孕妇一定要吃煮熟透了的菱角 。因为菱角的生长环境不是很卫生,生吃有很大的几率感染寄生虫,而煮熟透了再食用能杀死寄生虫,避免孕妇被感染 。
文章插图
4孕妇怎么吃菱角好菱角汤
原料:鲜菱角250克,红糖适量 。
做法:将菱角洗净切碎,加入清水熬煮1个小时,去渣,放入红糖即可 。
功效:每日煮一次,分两次喝 , 有养血止血 , 益气健脾的功效 。
菱角炖排骨
原料:菱角 , 猪骨 , 姜 , 食盐 。
做法:备好去壳菱角和猪骨一份,将猪骨下锅焯洗干净后备用,菱角用细盐拌洗,再冲洗控水备用,将所有食材加至电饭锅中,放三片姜,加入适量清水,将按键调至煲汤,跳闸后即可 。
功效:排骨与菱角同煮,味道鲜美,清爽可口 , 营养互补 , 补充维生素与矿物质 , 有补脾益气 , 强健筋骨 , 增强抵抗力的作用 。
文章插图
推荐阅读
- 秋葵吃多了会怎样 过多食用小心这些问题
- 经期能吃茵陈蒿吗
- 孕妇吃海带的坏处 过量食用有这些危害
- 孕妇吃生姜身上痒是怎么回事
- 银鱼不能和什么一起吃
- 孕妇吃生姜上瘾怎么办
- 孕妇吃腰果有什么好处 适量食用有这些益处
- 月经期吃青芒果好吗
- 皮皮虾几月份吃最好 皮皮虾吃公的好还是母的好
- 经期能吃葛粉吗