女人冬季冻手冻脚怎么办


女人冬季冻手冻脚怎么办

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女人冬季冻手冻脚怎么办
【女人冬季冻手冻脚怎么办】 女人冬季冻手冻脚怎么办
寒冷的冬季,不少女性都会手脚冰凉,而且就算穿上了厚厚的袜子带着手套也无济于事,如何才能让女性手脚暖起来呢?
专家表示,女性在冬季要解决手脚冰凉这个问题,首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖,这样有助于保持全身的温度,有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量 。这样手脚温度也就高起来了 。特别是在经期 , 血液都集中在腹部,手脚更容易感觉冰冷 。让腰部充分保暖既可以温暖手脚 , 又可以预防痛经,可谓一举两得 。
在寒冬的户外,手脚冰冷的时候,可以将两臂从后向前摆动 。这样在离心力的作用下,可以使血液和热量大量输送到手脚 。手冷的时候 , 可以通过温暖上臂的后方部位来获得热量 。
除去夏天的柏油路,其他季节的地面温度都要低于脚部的温度 。所以要预防脚底寒冷,要在鞋子上下点工夫 。正确选择鞋子的质地和袜子的材料都可以有效温暖你的足部 。容易脚冷的人,要注意不能让膝盖后面着凉 。血液是通过大腿、膝关节、小腿抵达脚尖的 。在这条“线路”中 , 膝关节后方的脚弯皮下脂肪最少 , 而且血管距离体表最近 , 血液容易冷却 。

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