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过度健身竟带来妇科?。?
过度健身竟带来妇科?。?
生命在于运动，这早被大家所共识 。但是，世间万物，一切皆有度，超过了一定的限度，事件便会朝着反方向发展 。运动亦如此 。适度运动对女性而言 ， 不但能保持苗条匀称的身材 ， 还有益于女性的健康 。但是，运动的过度会导致女性体力透支，从而影响女性的健康，引发诸如卵巢破裂、外阴创伤、阴道炎、盆腔炎、尿道炎、卵巢扭转、子宫内膜异位、子宫下垂、月经异常等一系列妇科疾?。?甚至导致不孕不育等严重后果 。因此，并非运动的强度越大，对女性的身体越有益 。
过度健身可能导致女性子宫内膜异位 。爱好运动的女性朋友们，特别要注意尽量避免在月经来临期间做剧烈的体力运动，这是因为，如果在月经期依旧如同平日里一样毫无节制的做剧烈运动 ， 可能会导致经血从子宫逆流到女性的盆腔内，而随着经血一同内流的子宫内膜碎屑就可能攀附在卵巢周围，随着积累的量越来越多，最终形成囊肿，也即是我们平常说的“卵巢巧克力囊肿” 。如果女性因此患上子宫内膜异位症，常会出现渐进性的剧烈的痛经，甚至会引起女性不孕的发生 。因此 ， 女性在月经来潮期间要注意尽量减少超负荷的剧烈运动，尽量缩短运动的时间 。此外，尽量不做跨跳、俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远等剧烈的运动 。
过度健身可能导致女性阴部受损 。如果女性在做一些过于剧烈的运动，如跳高、跳远、鞍马、举重、自行车赛等运动项目，如果稍有不慎，就可能导致阴部摩擦受损，引起外阴充血，肿胀，严重的可能会伤及阴道、尿道，引发盆腔炎症，如果受到外力的碰撞后，可能会引起血管破裂，引起出血形成血肿 。因此，女性在日常运动中，要注意尽量避免做可能引发阴部碰撞的剧烈运动，以免受伤 。如果一旦发生碰撞引发阴部血肿 ， 可自行局部加压止血 ， 进行受损部位的冷敷 ， 如果血肿不见消退 ， 要尽快送到正规的医院进行救治 。
过度健身可能导致女性子宫下垂 。如果女性在日常运动中 ， 经常做一些如抓举重物、单杠、双杠、投篮、跳高、跳远等下体需要承受重负的运动，由于长时间的腹部挤压及身体重心的长时间下移，可能会导致子宫的暂时性下降，进而随着时间的积累，运动负荷的增强，腹压的日渐加剧，最终可能引发女性子宫出现脱垂，影响正常的生活 。
【过度健身竟带来妇科病？】 因此，建议女性朋友们在选择运动项目时，要依据自身的实际情况，酌情选择，不要错误的认为，运动量越大越有益于身体的健康，健身还需适可而止 。不要让健身变成伤害女性健康的事情，要注意适当的健身，不要过量 。
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