怀孕后适合多走路吗？孕期适当散步是有好处的，怀孕后，几乎所有孕妈都会被家人说：“别懒 ， 孕期多走路生得快 。”于是 ， 不管情愿不情愿，孕妈都会为了所谓的“生得快”每天坚持多走路 。那么孕期多走路生得快？
按道理说 ， 家人的这种说法没有错，医生也会让孕妈平时走走路 ， 只不过是要适当走路 。
孕期走路，可以增加孕妈的活动量，不至于因为吃饭多、胎儿吸收好，让宝宝长得过胖而造成顺产困难 。而且，多走路会锻炼孕妈体力，有助于提升分娩时的宫缩力 。再者，孕期多到室外散散步 ， 可以让孕妈晒晒太阳、呼吸一下新鲜空气 ， 对身体健康有好处 。
但尽管如此，孕妈也先别盲从 ， 因为以下这几种孕妇在孕期适合“懒着” 。
胎盘严重低置的孕妇
有一些孕妇 ， 在孕早期会被检查出胎盘低置的情况，严重的还有先兆流产的症状 。所以 ， 医生一般都会嘱咐胎盘低置的孕妇 ， 先不要活动量过大 。像那些胎盘严重低置的孕妇，甚至还要卧床保胎，连站立和走路都要小心 。
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所以 ， 有严重胎盘低置的孕妈 ， 孕期是不适合走太多路的，能“懒着”就“懒着” 。千万不要走太长时间的路，更不能有跑、跳这些剧烈的活动 。
如果实在要外出，久站和走路时可以借助专业的托腹带 ， 缓解一下腹部的压力 。当然 ， 如果在休养一段时间之后，胎盘长上去，也是可以在医生的嘱咐下适当走走路的 。
孕期贫血严重的孕妇
我一个朋友，原本是一个活泼爱动的人 ， 每天都活力十足 。怀孕后，她觉得自己体质好，再加上一时改不了爱玩、爱逛街的习惯 ， 就经常走路一走一整天 。但是后来 ， 她发现自己走一会儿就气虚无力，稍微走快一点或者坐下起来时猛一点就头晕眼花的 。
然后到医院一检查 ， 是孕期贫血 ， 还挺严重的 。医生说如果不注意 ， 外出走路时间过长、身体太劳累，随时都有晕倒的可能 。
所以，像跟我朋友这种情况一样的孕妈，孕期是不能多走路的 。而且，在血没有补上去之前，就适合“懒着” 。否则 ， 因劳累过度，走路太多，体力消耗过度，万一晕倒，对自身和胎儿都很不利 。
因宫口太松有流产史的孕妇
还有些孕妇，因为天生体质或后天因素导致子宫口过松，怀孕时容易流产 。像有这种情况的孕妈，在孕期也要特别注意，不能走路太多 。尤其是月份大了之后，胎儿过重，连久站、久蹲都是大问题 。
我一个同学，就是因为宫口太松 ， 怀过两次都流产了 。所以第三次怀孕，她在医生的建议下，多卧床休息，养胎养到6个月时，到医院做了宫颈环扎术才勉强坚持到足月生产 。所以，因宫口太松有流产史的孕妈，不要盲从别人，毕竟胎儿和自身安全最重要 。
因此，有以上这些情况的孕妈，孕期适合“懒着”，不要太执着于“孕期多走路生得快”这种说法 。而身体健康的孕妈，对于走路，也要量力而行，做到适当运动即可 。
孕妈们，孕期有人劝你多走路了吗?
【孕妇多走路会生的快吗】
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