你在孕早期吗？你有什么感受？孕早期 ， 恶心，呕吐，没胃口，体重下降，有一样的吗？孕早期这些反应现象都是正常的吗？
准妈妈在怀孕第8周时，胎儿的肚子看起来像一个刚吃饱饭的娃娃一样，这并非胎儿的肠道 ， 而是他的最大的内脏器官——肝脏 。而此时的肠道在脐带里进行着生长发育，胎儿在不断的成长中，可以容纳肠道时，就会逐渐移入胎儿的腹腔内，是不是很神奇呢？
准妈妈体重减轻勿担忧
准妈妈在孕早期一般都会受到早孕反应的困扰 ， 这时候两人合体，多数人认为本该体重越来越重，却反而下降了 。准妈妈不要错误地认为怀孕就应该长胖 。
早孕反应强烈导致体重下降
准妈妈如果在孕早期出现严重的妊娠反应，常有恶心、没胃口，体重下降的现象，不必担忧，这是一种孕期正常的生理现象 。这时应多食用一些清淡、易消化的食物 ， 不但能够补充体力 ， 还可缓解孕吐问题 。可馨育儿说，重口味、油腻的食物，或许会让妊娠反应更加严重 。
一些主食或点心含有丰富的碳水化合物，也容易被机体消化和吸收，还有清淡的口味，容易下口，比如粥类、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等 。鲜枣、猕猴桃等水果含维生素比较丰富 。而葵花子、核桃等坚果类食物 。奶酪、酸奶、牛奶等高蛋白食物 。
文章插图
能吃一些就吃一些
准妈妈在妊娠反应期，通常会有恶心、呕吐 ， 看什么都不想吃，缺乏胃口 ， 有的吃了就吐 ， 还不如不吃 。这样的现象 ， 让准妈妈的体重出现下降的情况 。准妈妈不用强迫自己非要把食物或某些食物吃下去 ， 只需结合自身口味 ， 爱吃什么就吃一些 。少食多餐，能一些就吃一些，这是准妈妈在孕早期的饮食特点 。
【孕早期恶心呕吐没胃口体重下降怎么办】 准妈妈可多吃一些清淡的开胃的食物 ， 这样可帮助其减轻孕吐现象 。准妈妈早孕反应严重者，强烈的孕吐现象，导致体内的水盐代谢失去平衡，因此，要做到水分的补充 。多吃一些新鲜果蔬 。用以减轻早孕反应引起的恶心、厌食症状 。可馨育儿提醒，也可尝试改变食物制作的方式和食物的类别，少吃多餐的做法，确保准妈妈不会缺乏营养 。
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