肾虚也叫肾亏，是很多男女都患有的常见疾病 。其实说是疾?。?很多人都不以为然，因为轻微的肾虚症状，不会对生活造成很大的影响 。有一些中老年夫妻都患有不同程度的肾虚症状 ， 但是都会有羞于启齿的心态 。如果肾虚的症状不是很严重，也可以使用食疗的方法调理 。那么，女性肾虚吃什么食物能补？
女性肾亏吃什么好？
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合 。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别 。
1、扁豆：多在夏秋季节食用 。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果 。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥 ， 平时最好多吃扁豆 。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状 。
2、刀豆：味甘、性温 ， 具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用 。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状 。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好 。
3、豇豆：也就是我们所说的长豆角 。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾 。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓” 。
所谓“营卫” ， 就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量 。此外 ， 多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适 。小孩食积、气胀的时候 ， 用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用 。
4、豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便 。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状 。哺乳期妇女吃了 ， 还有助于增加奶量 。
5、水晶桃：核桃仁、柿霜饼各500克 ， 将胡桃仁在锅中蒸熟，取出放瓷器内，再入柿霜饼上屉蒸透，使之融为一体 ， 待凉随意服之 。最适于虚喘痰稠患者服用 。
6、二冬膏：天冬、麦冬各250克，水熬去渣，加川贝母粉60克，炼蜜收膏，每服10毫升，每天3次 。对肺肾阴虚之虚劳、咳嗽、咯血、潮热者尤宜 。
7、冰糖黄精汤：黄精30克，先以清水浸泡，加冰糖50克，小火煎l小时，吃黄精喝汤，每天2次 。专治肺肾亏虚、低热咯血，对肺燥、低热、痰血者最宜 。
【女性肾虚吃什么食物能补】8、四仁鸡子粥：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共捣碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打鸡蛋一个 ， 冰糖适量，顿服，连服半年，此方有扶正固本 ， 补肾润肺 ， 纳气平喘功效 。
以上就是有关女性肾虚吃什么食物能补这一问题的解答，相信你对此类问题有了进一步的了解 。女性肾虚注意吃一些性平、温和的食物，不要选择太辛辣刺激的 。另外，食补毕竟只是一种调理方式，如果女性肾虚的程度变严重，那么就要立即到医院进行治疗 。
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