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怀孕后三个月内孕妈们要注意些什么

生活百科 怀孕护理

从怀孕开始 ， 孕妈们注意要经历无数的磨难 。为了减轻孕期的一些痛苦，孕妈们需要注意一些事情 。那么怀孕后三个月内孕妈们要注意些什么？一起来看看吧 。

怀孕后三个月内孕妈们要注意些什么

文章插图
从怀孕到生产，孕妈妈尝尽人间百味：
挺着大肚腰酸背痛腿肿的酸
陪小生命一起成长的甜
孕吐吐出黄胆水吐出五脏六腑的苦
【怀孕后三个月内孕妈们要注意些什么】 丈夫偶尔的不理解，婆媳不和谐带来的辣
其实，孕吐除了苦，还有一种味道：
反复孕吐带来的味觉上的咸涩
让孕麻麻的身体“不上不下”、“又上又下”...
加之 ， 胎宝宝还特别稚嫩
所以，孕麻麻除了需要注意妊娠反应外
还得注意这三件事
怀孕第1个月：让受精卵凉快点
有备而来的孕育，尤为顺利，精子和卵子成功会师，并组合成受精卵 。
需要注意的是受精卵最怕“热”，因为主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成 。
所以，这个时期，孕妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，当然最好不要发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险 。
怀孕第2月：让胎宝宝远离药物
人食五谷，孰能无?。×诵枰瘟?nbsp;， 而有些治疗是需要服用药物 。
但药物对治病有利，对怀孕却极为不利 。尤其是孕妈妈怀孕第2个月 ， 因为胚胎继续生长，变成胎儿 ， 若此时服用的药物是激素类药物、阿司匹林、四环素类药物、磺胺类药物、巴比妥类药物等，很可能导致宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险 。
当然如果病情实在严重 ， 也不能强撑着，必要时在医生指导下，合理用药 。
怀孕第3个月：让胎宝宝远离烟酒
此刻 ， ta怦然心动了，并且开始快速成长 。
所以，孕麻麻一定要改正不良的饮食习惯，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物 。
若在这一阶段饮酒 ， 很可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险 。香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险 。
怀孕初期，除了以上三个需要特别注意第地方之外，还有以下这些需要注意的 。
阴道出血
阴道出血可以分为量少和量多的情况，孕麻麻要注意观察 。
点滴出血是轻微的阴道出血，类似于月经初期或末期的出血量 ， 颜色可能呈粉色、红色或褐色(血干后的颜色) 。
阴道出血比较多，血鲜红色，甚至大量出血，或伴有剧烈疼痛 。
无论出血量多或是少，孕麻麻都得立即就医 。
毕竟 ， 阴道出血一般人无法确定具体的病情，需要专业的医生来诊断 。
孕早期减少性生活
早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩 ， 从而造成流产 。
此外 ， 怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，即便戴安全套也不行 。所以 ， 还是忍忍得了 。
坚持服用叶酸
前三个月是孩子神经系统的发育期，孕妈妈在前3个月一定要坚持吃叶酸，可以预防孩子得神经系统畸形 。
以上是孕早期需要特别注意的事项，孕麻麻们尽量照着做 。另外 ， 关于反复孕吐带来的味觉上的咸涩，这里有些小妙招，孕麻麻们不妨试一试：
保持好心情
已确诊孕吐不是疾病所致，孕麻麻可以采取转移力的方法 ， 例如散步、聊天、看书等 。
充分休息躺下来
当你想呕吐时，不妨躺下来 ， 这种方法可以有效缓解孕吐 。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠 。
少吃多餐
早晨少量地吃东西，能防止恶心呕吐 。放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了，就可以吃东西，这种方法能减少孕吐 。
多吃原味食物
怀孕早期 ， 可以多吃富含碳水化合物的食物 ， 如苏打饼干、香蕉等 。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐 。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统 。
吃点零食
在床头放点饼干等简单的小零食 。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟 ， 再起床 。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下 。
调整饮料的温度
如果你看到热饮想吐，不妨换成冷饮 。相反，如果冷饮让你更想吐，就可以换成热饮 。试着吃一些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈 。
闻闻柠檬
切开一个新鲜的柠檬，闻一闻 ， 或者舔一舔 。柠檬清新的香味和酸味能让许多准妈妈缓解孕吐 。在手帕上滴几滴柠檬 ， 当闻到难闻气味时应急使用 。
孕育新生命是件神奇的事
从怀孕到生产
满满当当10个月下来
除了孕早期这三件事外
还有需要注意的事可不少
所以，孕麻麻要认真听取医生的建议
同时学习孕期知识也不能少哈

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