孕妇怎样吃萝卜？孕妇怎么吃萝卜对身体好？萝卜是一种常见的蔬菜 。可用于治疗食积不消、脘腹胀痛、呕吐反酸、便秘、咳嗽痰多、哮喘、等多种疾病同时 ， 它还有很好的防癌、抗癌作用 。那么女性朋友怀孕后怎么吃萝卜吗？
孕妇怎样吃萝卜？
虽然萝卜有很多好处，但是单吃萝卜肯定不能满足孕妇和胎儿的营养 ， 孕妇在吃萝卜时可以考虑和别的食物一起煮，但是要注意搭配 。
糖醋胡萝卜
材料：胡萝卜，蘑菇，豌豆，味精，醋 ， 白糖，面粉，香油，酱油，清油等各适量 。
做法：
1、胡萝卜清洗干净，切成小块 ， 蘑菇洗干净后切成?。懿贩旁诳兄笫旌罄坛隼矗帕顾枘谂萘礁鲂∈弊笥遥?捞出来沥干水分，放在小盆内，加面粉，勾好的芡粉搅拌好 。
2、锅放在火上 ， 放上清油，油热的时候放下胡萝卜块，炸成金黄色的时候捞出来 。
3、锅底留少许油 ， 油热时放入切好的蘑菇，豌豆炒几下，将事先兑好的糖醋汁淋上，放上胡萝卜块再翻炒几下 ， 加上香油就可以出锅了 。
白萝卜海带排骨汤
用料：白萝卜1根，排骨500克，鲜海带200克，瑶柱10克，姜2片，水、盐适量 。
文章插图
做法：
1、将鲜海带浸泡2-3个小时 ， 取出冲净 ， 切成大小适中的片状 。
2、白萝卜洗净，削皮切块 。
3、瑶柱洗净，用清水稍浸泡 。
4、排骨洗净，切块 ， 氽水捞起 。
5、煮沸清水 ， 放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用 。
小贴士：
1、此汤宽胸解郁，清热养阴，消积滞 ， 防癌抗癌 。
2、如无瑶柱 ， 可放蚝干或淡菜 ， 同样有增加鲜味的作用 。
白萝卜丝炒黄豆
用料：黄豆200克，白萝卜半根，色拉油适量，食盐5克，葱适量 ， 姜适量 ， 细香葱少许，青葱半根 。
做法：
1、泡发的黄豆中撒少许盐，提前腌制一下 ， 可以使黄豆在炒制的时候更容易入味（用干黄豆的话，可提前泡一晚，充分涨发开，这样更有利于吸收，它的营养价值能充分的发挥出来） 。
2、香葱切段，蒜苗洗净切碎，白萝卜洗净，切丝 。
3、锅中放少许油，油热后放入葱姜，葱姜炒出香味后 ， 放入白萝卜丝，进行炒制 。加少许盐，将萝卜丝炒至出水，这样放入黄豆的时候既不会糊锅 。黄豆放锅内，进行翻炒 。
4、放少许水 ， 让两者的味道充分融合，也能使黄豆能更彻底的熟透 。汤汁收完 ， 关火 ， 撒上少许香葱即可出锅 。
小贴士：
1、黄豆味甘，性平 。能健脾利湿，益血补虚 ， 解毒 。
2、白萝卜味甘、辛、性凉，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效 。
哪些孕妇不能吃萝卜
1、萝卜性偏寒凉而利肠，一般脾虚泄泻者慎食或少食；
【孕妇怎么吃萝卜健康】 2、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等孕妇忌吃 。
推荐阅读
- 下身分泌物发黄怎么调理？
- 卵泡发育小怎么治疗好的快
- 白带发红有腥味怎么办
- 月经前流血怎么回事
- 孕妇吃梨子有什么好处
- 女士脱发怎么办呢
- 女小便刺痛出血是怎么回事
- 怀孕后挑选孕妇奶粉的标准是什么
- 输卵管一侧通一侧不通怎么办
- 想要宝宝大脑发育好孕期该怎么办