琳琳还有一个月就要生产了,家里人都十分的紧张,她老公之前总是出差 , 知道琳琳快要生了,特别把这个月的出差都推掉了,害怕琳琳突然生产 , 导致自己错过了她的生产日 。的确,在产前的倒数30天,孕妈随时都有可能会生产 。不仅如此,在这期间还有很多需要注意的地方不可小觑 , 下面我们来了解一下 。
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【产前出现这些症状该如何处理】 孕肚变化
这个时间段的宝宝已经基本上发育完全,之前皱皱的皮肤会在这30天内 , 变得渐渐饱满起来,头发和指甲也会长出来 。虽说不会像之前一样体积增加的那么迅速,但还是会有一定的长势,而且胎儿开始进入盆骨,这样会加重对于膀胱的压迫,孕妈的尿频会变得更严重 。此时 , 孕妈要选择孕妇专用的内裤,这样舒适感强一些,可以缓解一些不适感 。
初乳出现
大概在孕期38周左右 , 一些孕妈会有初乳的出现,初乳一般是微黄色的,质地会比较粘稠 。出现这种情况 , 孕妈们不要去挤,只要用清水冲洗干净就可以 。胸部的胀痛会比孕初期好很多 。但是,这时一定要注意胸部的卫生,最好选用孕期和哺乳期两用的文胸 。平时可以对胸部进行轻微的按摩,这样在产后哺乳时,就没有后顾之忧了 。
便秘严重
由于子宫的压迫,胃肠道会受到比之前更加严重的挤压,导致肠道无法正常蠕动,很多孕妈这时就会产生严重的便秘 , 为了缓解这种现象,孕妈可以调整一下自己的饮食结构,多吃一些粗粮和通便的水果 , 还要多喝水,有些孕妈怕尿频会减少自己喝水的次数,这样可不行,体内水分太少,也会造成便秘 。如果还没有改善,并且情况严重,可以由医生开一些缓解便秘的药物 。
水肿
很多孕妈到了孕后期 , 会出现生理性水肿的情况,由于子宫的压迫,体循环下降,水分无法及时回流,就会留在下肢,形成水肿 。这时,为了减少对于腿部的压力 , 缓解水肿的情况 , 孕妈可以穿上弹力袜,在睡觉时,尽量将腿部抬高 。如果有孕妈产生抽筋的现象 , 除了补钙外,可以在散步后,对腿部进行按摩加热敷,这种情况会有所缓解 。
怀宝宝不是一件简单的事,特别到了后期,孕妈要承受心理和身体的双重压力 。此时,家人就是孕妇最好的依靠 , 特别是老公,要对孕妇多一些关心和体贴,建立一个幸福的3口之家,需要两个人共同努力 。
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